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लंबे समय तक एक युवा शरीर कैसे रखें: दैनिक देखभाल में 5 वर्जनाएं

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हम एक खराब प्रतिष्ठा के साथ कायाकल्प या सौंदर्य प्रसाधन के लिए महंगी प्रक्रियाओं के बारे में बात नहीं करेंगे। नहीं, यह बहुत आसान है। दिन-प्रतिदिन हम कुछ स्व-देखभाल अनुष्ठान करते हैं जो हमारे लिए पूरी तरह से हानिरहित और आवश्यक हैं। और इसलिए यह है! लेकिन, केवल अगर आप कुछ गलतियाँ नहीं करते हैं। हम उनमें से 5 सबसे आम के बारे में बताते हैं:

गर्म स्नान या स्नान

एक गर्म, आरामदायक और गर्म स्नान से अधिक सुखद क्या हो सकता है? लेकिन अगली बार जब आप तापमान को गर्म करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि ऐसा करने से आप अपने शरीर के पानी-लिपिड मेंटल को नष्ट कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा शुष्क और निर्जलित हो जाएगी।
@saintirisadriatica

गहन शरीर सूखना

आपने इसके बारे में नहीं सोचा होगा। लेकिन जब आप एक शॉवर के बाद अपनी त्वचा को बहुत मुश्किल से पोंछते हैं, तो यह लगभग सैंडपेपर की तरह काम करता है। यह नरम त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और जलन पैदा कर सकता है। एक नरम तौलिया का उपयोग करें और सूखी पोंछे न करें, और धीरे से त्वचा को धब्बा दें, तौलिया को शरीर पर दबाएं। इस प्रकार, आपकी त्वचा को अतिरिक्त जलयोजन प्राप्त होगा, जो बहुत महत्वपूर्ण है।
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अनुचित जलयोजन

हम अच्छी तरह से जानते हैं कि, शायद, आपके पास क्रीम लगाने के लिए और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं, उदाहरण के लिए, अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखना। लेकिन फिर भी सरल नियम का पालन करने की कोशिश करें: शॉवर से बाहर निकलें और तुरंत एक टॉनिक, फिर सीरम और उसके बाद ही क्रीम लगाएं। गर्म पानी से धोने के बाद, आपके छिद्र बढ़ जाते हैं, जिसका अर्थ है कि देखभाल करने वाले घटक एपिडर्मिस की गहरी परतों में घुस जाते हैं। इसलिए, हम सलाह देते हैं कि धोने के तुरंत बाद एक भी सेकंड न खोएं और सौंदर्य प्रसाधन लागू करें।
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दैनिक पैर का चित्रण

कोई भी महिला अपने पैरों पर मल के साथ नहीं चलना चाहती है, और यह समझ में आता है। लेकिन जब आवश्यक न हो तो अपनी त्वचा पर अत्याचार क्यों करें। यदि आप जीन्स पहनने का फैसला करते हैं, तो आप चित्रण के बिना कर सकते हैं, और सर्दियों में आमतौर पर इस प्रक्रिया की अनुसूची की समीक्षा करने के लायक है। जरा सोचिए कि आप शरीर को रोजाना क्या नुकसान पहुंचाते हैं, इसका इलाज ब्लेड से करें। शायद अब यह ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन कुछ वर्षों के बाद आप परिणाम पसंद नहीं कर सकते हैं।
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थका देने वाली डाइट

संपूर्ण आकृति की खोज में, महिलाएं कई बलिदान करने के लिए तैयार हैं, जिनमें से एक आहार है। लेकिन मेरा विश्वास करो, यदि आप इस मुद्दे को समझदारी से नहीं उठाते हैं, तो एक पतला शरीर के बजाय आप एक शराबी और आकारहीन हो जाएंगे। वैसे, इसे कम से कम अपने पूर्व रूप में वापस करने के लिए और अधिक कठिन होगा, बस खाने के लिए नहीं।
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