स्वास्थ्य

अतिरिक्त वजन के 4 कारण, जो आप नहीं जानते थे


अनुचित आहार और व्यायाम की कमी का आरोप लगाते हुए कभी-कभी बहुत ही गलत तरीके से अधिक वजन वाले लोगों को घेर लेते हैं। इसी समय, अतिरिक्त वजन के अन्य कारण हैं, इन चीजों से संबंधित नहीं हैं। कौन सी मनोवैज्ञानिक समस्याएं आपको आदर्श आकृति से दूर कर सकती हैं?

चिपकाने की समस्या

यदि आपको वजन कम करने के विचार से निकाल दिया जाता है, तो सबसे पहले आपको ट्राइफल्स के बारे में चिंता करने और भोजन के साथ तनाव से छुटकारा पाने की आदत छोड़ देनी चाहिए। यह अतिरिक्त वजन का सबसे आम कारण है, जिस पर काबू पाना बहुत मुश्किल है। वजन कम करने के लिए कोई भी आहार और व्यायाम आपकी मदद नहीं करेगा, अगर आप लगातार केक के आधे हिस्से को दु: ख के साथ खाते हैं। खैर, इससे निपटने के लिए, ज़ाहिर है, आपको कम से कम आंशिक रूप से अपनी समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है। या नर्वस नहीं होना सीखें।

कम आत्म सम्मान

यदि कोई महिला खुद के बारे में इतनी सुनिश्चित नहीं है कि वह खुद को दुनिया के सामने पेश करने और अपनी आकर्षण क्षमता साबित करने के तरीके नहीं खोज पाती है, तो इससे परिपूर्णता आ सकती है। इस मामले में, यह एक तरह की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। लड़की खुद को समझाती है कि उसके पास अभी भी सुंदर और दिलचस्प होने का कोई मौका नहीं है, और सभी क्योंकि वह पूरी हो चुकी है। यदि आप परिसरों से छुटकारा पा लेते हैं, तो यह बहुत संभव है कि अतिरिक्त वजन की समस्या अपने आप दूर हो जाएगी, बिना आहार और उन्नत प्रशिक्षण के।
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एक आदमी के साथ संबंधों का डर

विशेष रूप से, चीजों का अंतरंग पक्ष। यह एक कठिन जटिल है, इसका एक दुष्परिणाम है विपरीत लिंग के सदस्यों के लिए आकर्षक होने की अनिच्छा। यही कारण है कि अधिक वजन और अन्य समस्याएं हैं जो अतिरिक्त वजन का कारण बनती हैं।

शादी

और अंत में, एक पतली आकृति अक्सर शादी करने के लिए महिलाओं की दृष्टि में एक आवश्यकता है। और जब लक्ष्य प्राप्त होता है, तो महिला की प्रेरणा गायब हो जाती है, और वह तेजी से वजन बढ़ा रही है। बेशक, एक स्थायी आदमी की उपस्थिति, यहां तक ​​कि पासपोर्ट में एक मोहर के साथ, खुद की देखभाल करने के लिए मना करने और एक सुंदर आकृति का कारण नहीं है।