जीवन का मार्ग

मेरे सिर में गाने क्यों अटक जाते हैं (और 5 कदम, उन्हें कैसे निकालना है)


“मुझे इस गाने से नफरत है! वह मेरे सिर में खेलना बंद क्यों नहीं करता? "

ऐसे गाने जो हमारे सिर में अटक जाते हैं और ऐसे बजते हैं मानो एक बार में आपको बार-बार पागल करने में सक्षम हों। यह वाणिज्यिक जिंगल, पॉप गाने के टुकड़े हो सकते हैं - हाँ, जो भी हो। कभी-कभी यह एक ऐसा गीत हो सकता है जिसे हम वास्तव में पसंद करते हैं, लेकिन अक्सर ये उन गीतों के टुकड़े होते हैं जिन्हें हम बस सहन नहीं कर सकते हैं।

यह अजीब मानसिक घटना दर्शाती है कि हमारे मस्तिष्क पर हमारा कितना गंभीर नियंत्रण है और हमारे सिर में क्या हो रहा है।

2012 में किए गए एक अध्ययन ने यह निर्धारित करने का लक्ष्य रखा कि क्या जानबूझकर "कान के कीड़े" पैदा करना संभव है और यदि ऐसा है, तो उन्हें कैसे नियंत्रित किया जाए। अध्ययन के हिस्से के रूप में, 299 उत्तरदाताओं ने विभिन्न गीतों को सुना और इस प्रक्रिया में बौद्धिक समस्याओं को हल किया, और फिर 24 घंटों के बाद रिपोर्ट की, क्या कुछ धुनें "कान के कीड़े" बन गईं?

अध्ययन के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि "इयरवॉर्म" न केवल कष्टप्रद दोहरावदार जिंगल से उत्पन्न होते हैं - यहां तक ​​कि उच्च-गुणवत्ता वाले संगीत, बीटल्स के गाने, उदाहरण के लिए, सिर में "छड़ी" घुसपैठ कर सकते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?

तथाकथित ज़िगार्निक प्रभाव के अनुसार, जब हम एक अधूरा गीत सुनते हैं, तो हमारा मस्तिष्क "फ्रीज" कर सकता है, जिसे हम बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। चूँकि हमारा मन "एक गीत को हटा" नहीं सकता है और इसे समाप्त कर सकता है, इसलिए यह सिर में अटक जाता है, जो एक बार में एक ही अधूरा टुकड़ा बजाता है।

साथ ही हमने जिस अध्ययन का उल्लेख किया है, उसमें यह बात सामने आई थी कि जब कोई व्यक्ति किसी मानसिक कार्य में लगा होता है, तो गीत सुनते समय या उसके बाद उसके कान में कीड़े पड़ने की संभावना कम होती है। इस प्रकार, "ईयरवॉर्म" एक वायरस की तरह हो सकता है, जो हमारे सिर में तब कूदता है जब वह किसी और चीज में व्यस्त नहीं होता है, और फिर पृष्ठभूमि में काम करता है।

तो, उपरोक्त सभी के आधार पर, यदि आप अपने सिर में कष्टप्रद युगल के साथ लड़ाई में शामिल होने का निर्णय लेते हैं, तो इन 5 युक्तियों का उपयोग करें।

  1. अपने सिर में बजने वाले गीत को पहचानें।

2. इंटरनेट पर गीत का पूर्ण संस्करण ढूंढें

3. उसकी पूरी बात सुनो। इस मामले में, समानांतर में कुछ भी न करें - अन्यथा आप इसे अपने सिर में पंजीकृत करने का जोखिम उठाते हैं।

4. गीत समाप्त होने के बाद, तुरंत जानकारीपूर्ण और रोमांचक गतिविधियों में संलग्न हों। शोधकर्ताओं ने उत्तरदाताओं को क्रॉसवर्ड सुडोकू की पेशकश की, लेकिन आप जो चाहें उसे चुन सकते हैं। कोई भी गतिविधि जो आपका ध्यान पूरी तरह से अवशोषित करती है और आपके मस्तिष्क को थोड़ा पसीना करने का कारण बनती है। उन गतिविधियों को फिट न करें जिनके लिए आपको ध्यान केंद्रित करने और अपने मन को भटकने की आवश्यकता नहीं है।

5. यदि उपरोक्त में से कोई भी मदद नहीं करता है, तो एक कील को बाहर करने की कोशिश करें - अपने पसंदीदा संगीत को कई बार पंक्ति में सुनना शुरू करें, आप पृष्ठभूमि में कर सकते हैं। शायद कुछ समय बाद वह आपके सिर में खेलना शुरू कर दे, न कि कष्टप्रद ट्रैक।