मनोविज्ञान

जाने की कला: 5 विधियाँ जो काम करती हैं

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जाने देना हमेशा बहुत मुश्किल होता है, ख़ासकर जब आपको ज़रूरत पड़ने पर जाने की ज़रूरत होती है, चाहे वह एक महान अवसर हो, कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप वास्तव में प्यार करते थे या प्यार करते हैं, या किसी विशेष परिस्थिति के बारे में भी कोई अपेक्षा रखते हैं। हम में से कोई भी नहीं जानता कि आखिरकार कैसे जारी किया जाए, लेकिन इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के कुछ तरीके हैं, भले ही आप वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहते हों।

जो किस्मत में है वो आप से आगे निकल जाएगा। जो भाग्य में नहीं है वह तुम्हारे पास नहीं आएगा। ”- नीतिवचन।

प्रत्येक स्थिति जिसमें आप एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, या जो लगता है कि यह कठिन होना चाहिए, या जो आपको दर्द या पीड़ा का कारण बनता है, आपके लिए नहीं है। इस सेटिंग में विश्वास आपको उस अनिच्छा को दूर करने में मदद करेगा जो तय करने से लेकर जाने देने तक आती है। आपके लिए जो चीजें हैं, वे आपके जीवन में आसानी से आ जाएंगी। जितना अधिक आप अपने लिए नहीं लड़ेंगे, उतना ही अधिक प्रतिरोध आपके सामने आएगा।

अंत में, आप जो चाहें प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह आपके साथ हमेशा नहीं रहेगा, और आप आराम महसूस करेंगे। भाग्य से आपको मिली चीजों की पूरी ख़ासियत यह है कि वे सब कुछ के बावजूद, आसानी से हो जाते हैं। बस, हमें कभी-कभी हमारे जीवन को जटिल बनाने के लिए प्रोग्राम किया जाता है।

“बिदाई की तुलना में केवल अधिक अकल्पनीय बात है। ठहरने से ज्यादा असंभव केवल एक ही चीज है ”- एलिजाबेथ गिल्बर्ट।

जाने देना हमेशा दर्द देता है, खासकर जब आप फंस जाते हैं और ऐसा लगता है कि ऐसा करना असंभव है। लेकिन सच्चाई यह है कि एक बार जब आप इसे समझ लेते हैं, तो इसका मतलब यह होगा कि आपने अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए हर चीज को अपने पक्ष में करने के लिए जबरदस्त प्रयास किए हैं, और कभी-कभी ऐसा लगता है कि यदि इस प्रयास और दृढ़ता के बाद आप एक में जाने देते हैं पल - यह समय की बर्बादी में सब कुछ लपेट देगा। लेकिन कुछ भी कभी भी समय की बर्बादी नहीं है, भले ही यह पहली नजर में ऐसा लगता हो; हम यहाँ हैं गलतियाँ करने के लिए और उनसे सीखने के क्रम में विकसित करने के लिए।

यदि हम उन स्थितियों पर पकड़ बनाए रखते हैं जो हमें जहर देती हैं या जो लोग हमें जहर देते हैं, तो स्थिति को बदलने के लिए बहुत अधिक या बहुत देर करके खुद को सही ठहराते हैं, हम केवल खुद को एक दुखी जीवन के लिए निर्देशित करेंगे। जाने देने में, एक शक्ति है जो आपको शांति और शांति लाती है।

"यदि आप अलविदा कहने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं, तो जीवन आपको एक नए ग्रीटिंग के साथ पुरस्कृत करेगा" - पाउलो कैलो।

जीवन के प्रति ऐसा रवैया आपको आगे बढ़ने और तेज़ी से रिलीज़ करने में मदद करेगा। विचार जैसा लगता है: "जब एक दरवाजा बंद होता है, तो दूसरा खुलता है।" जीवन हमेशा हमारे लिए नए दरवाजे खोलता है; कल्पना करें कि यह बहुत सारे दरवाजों की कुंजी है और आप सोचते हैं कि आप केवल एक ही खोल सकते हैं। हमारे पास इतनी क्षमता, इतनी प्रतिभा, इतनी अच्छी चीजें हैं जो हम इस दुनिया को दे सकते हैं। इतने दरवाजे खोलने के लिए हमारे पास कितनी चाबियां हैं!

जब आप दरवाजे को बाहर निकालते हैं और इसे बंद करते हैं, तो आप अन्य दरवाजों की संख्या से चौंक जाएंगे जो आपके द्वारा खोले जाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। पूर्णता हमेशा खराब नहीं होती है, कभी-कभी वे अंत नहीं होते हैं, लेकिन नई शुरुआत के लिए एक पुल है।

"मुझे लगता है कि एक कारण है कि हम किसी चीज़ को बहुत कसकर पकड़ते हैं, हम डरते हैं कि ऐसा कुछ महान नहीं होगा जो दो बार होगा", एक अनाम कथन है।

यह एक और कारण है कि हम लागतों से अधिक समय तक लोगों या स्थितियों पर पकड़ बनाए रखते हैं। हम खुद को समझाते हैं कि अच्छी चीजें दो बार नहीं होती हैं, हम ऐसे अद्भुत व्यक्ति को नहीं खोज पाएंगे जो आपको ऐसा महसूस कराएगा। या हम इतनी अच्छी नौकरी या कुछ भी नहीं पा सकेंगे जिसके बारे में हम उतने ही भावुक होंगे। सच्चाई यह है कि आपको हमेशा कुछ न कुछ मिल जाएगा, जो आपको फिर से खुश महसूस कराएगा, नए शौक दिखाई देंगे और अच्छी चीजें दो बार होंगी, और जितनी बार आप चाहें, और सबसे अधिक संभावना है वे और भी बेहतर होंगे।

यदि आप अपने जीवन को पीछे देखते हैं, तो कुछ ऐसी स्थितियाँ जिनके बारे में आपने सोचा कि आप किसी के बिना नहीं रह सकते या कुछ और आपको हँसाएंगे। महान चीजें हमेशा हमारे साथ होती हैं, लेकिन किसी कारण से हम उन विवरणों पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं जो इतने अच्छे नहीं हैं। हम डर के कारण किसी चीज को पकड़ लेते हैं कि वह फिर कभी नहीं होगी। हमें जाने के लिए निडर होना चाहिए।

एक अनाम बयान - "यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि वास्तव में क्या है, न कि आप क्या देखना चाहते हैं"।

सच्चाई यह है कि जब आपको एहसास होता है कि केवल एक चीज जो बची है उसे जाने देना है, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि यह व्यक्ति या चीज आपको पहले ही जारी कर चुका है। आप वह रहने की कोशिश कर रहे हैं जहाँ आप अब अपेक्षित नहीं हैं। हमारे मन में एक मजेदार तरीका है कि हम कुछ चीजों पर विश्वास करें, हमारे लिए स्थिति को कम दर्दनाक बना दें, या इसे पुनर्निर्देशित करें ताकि यह हमारे गौरव को उकसाए नहीं और हमारे दिल को तोड़ दे। लेकिन हमें स्थिति को समझना चाहिए क्योंकि यह जीवन द्वारा हमारे सामने प्रस्तुत किया जाता है, न कि जिस तरह से हम चाहते हैं कि यह होना चाहिए। यह एक ऑप्टिकल भ्रम नहीं है, यह एक वास्तविकता है, और वास्तव में आप जो देखते हैं वही आपको मिलता है।

यदि आपके द्वारा कोई अवसर पारित किया गया है, तो वह आपके स्टेशन पर रुकना नहीं चाहती थी; अगर कोई तुम्हें छोड़ दे, तो वे नहीं रहना चाहते थे; अगर कोई ऐसा मिला जिसके बारे में आपने सपना देखा था - यह आशीर्वाद मूल रूप से आपके लिए नहीं लिखा गया था, और आपको अलग तरह से आशीर्वाद दिया जाएगा। जैसा कि आप जाने की कला सीखना जारी रखते हैं, अपने भय, अपने अतीत, अपनी गलतियों, अपनी असफलताओं, अपने आत्म-संदेह को जाने देते हैं। अपने आप को क्षमा करें, अपने आप को उन हिस्सों में जाने के लिए पर्याप्त है जो प्रकाश को मंद करते हैं।

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