स्वास्थ्य

घर पर पैर की सूजन को कैसे दूर करें


ऊँची एड़ी के जूते बहुत स्टाइलिश और सुंदर दिखते हैं, लेकिन आपको इस सुंदरता के लिए भुगतान करना होगा। पैरों की सूजन अक्सर कई में होती है, और समस्या न केवल एक सौंदर्य प्रकृति की है। वे खतरनाक बीमारियों सहित विभिन्न समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं। वे क्यों होते हैं, और पैरों में एडिमा से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
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पैरों में सूजन क्यों होती है

एडिमा की घटना विभिन्न कारणों से हो सकती है। हमने पैरों की सूजन के लिए सबसे आम कारण एकत्र किए हैं।

  • आप लगातार हील्स पहनते हैं: और आपके पैर आपके जैसे अच्छे नहीं हैं, भले ही यह आपको लगता है कि आप पहले से ही उनके अभ्यस्त हैं।
  • आपको हृदय संबंधी बीमारियां हैं: यदि आप अपनी एड़ी नहीं पहनते हैं, या बार-बार पहनते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।
  • थोड़ा आंदोलन: एडिमा अक्सर एक निश्चित जीवन शैली से भी होती है। यदि आप लगातार कार्यालय में बैठे हैं, तो यह आपकी भलाई को सीधे प्रभावित करेगा।
  • अधिक वजन: जब पैरों पर अतिरिक्त भार होता है, तो एडिमा की संभावना बहुत अधिक होती है।
  • तंग और असहज जूते: भले ही आपके जूतों में एक छोटी एड़ी और एक आरामदायक जूता हो, लेकिन आपके जूते तंग हैं, इस कारक से आसानी से सूजन हो सकती है।

घर पर पैर की सूजन को कैसे दूर करें?

इस समस्या के साथ सामना करना काफी संभव है, इसलिए स्थिति को अपने पाठ्यक्रम में न आने दें। घर पर पैरों में सूजन को जल्दी से कैसे दूर करें?
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समुद्र के पानी से पैर स्नान

एक बहुत प्रभावी उपकरण जो न केवल आपको समस्या से निपटने में मदद करेगा, बल्कि आपको आराम करने में भी मदद करेगा। ऐसा स्नान करना बहुत सरल है - बस एक बेसिन में एक आरामदायक तापमान पर लगभग 5 लीटर उबला हुआ पानी डालें, तीन बड़े चम्मच समुद्री नमक और एक बड़ा चम्मच सोडा, साथ ही साथ थोड़ा सा आयोडीन भी डालें। लगभग आधे घंटे के लिए स्नान करें, और हर दिन कम से कम एक सप्ताह के लिए दोहराएं।

हर्बल काढ़ा

रक्त परिसंचरण में सुधार करने का एक शानदार तरीका पैरों के लिए हर्बल काढ़ा बनाना है। ऐसा करने के लिए, यह ऋषि, स्ट्रिंग, यारो, कैमोमाइल और जैसे कि पैर स्नान के रूप में जड़ी बूटियों को पीने के लायक है।

कंट्रास्ट फुट बाथ

पानी के साथ दो बेसिन टाइप करें, एक में गर्म पानी डालें (लेकिन इसे झेलने के लिए पर्याप्त), दूसरे में - ठंडे पानी के साथ। वैकल्पिक रूप से अपने पैरों को प्रत्येक डिब्बे में कम करें। यदि आपके पैर लाल हो जाते हैं, तो परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।