स्वास्थ्य

क्या आप तरबूज से बेहतर हो सकते हैं: 5 खाद्य पदार्थ जो आपको अधिक वजन वाले बनाते हैं

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क्या तरबूज से उबरना संभव है, यदि आप इसे बड़ी मात्रा में उपयोग करते हैं? और रोटी से, अगर आप इसे सूप के साथ खाते हैं? ये सवाल उन सभी महिलाओं को चिंतित करता है जो अपना आंकड़ा देख रही हैं, लेकिन एक ही समय में बहुत कठोर आहार से चिपके रहना नहीं चाहती हैं। कैसे खाएं और वसा न लें, और क्या खाद्य पदार्थ आपके आंकड़े को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाते हैं?

आपके आंकड़े के लिए हानिकारक उत्पाद

हर कोई जानता है कि फास्टफूड, आटा और अन्य समान चीजें आंकड़े के लिए हानिकारक हैं। इसलिए, आहार से परिचित हुए बिना, वे अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू करते हैं, जो वास्तव में शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन यह आंकड़ा है।

सेब

बड़ी मात्रा में सेब को अवशोषित करने, भूख को मारने की कोशिश न करें। सबसे पहले, आप सफल नहीं होते हैं, क्योंकि वे केवल इसे मजबूत करते हैं। दूसरे, सेब में बहुत अधिक फ्रुक्टोज होता है, जो आपके लिए वजन बढ़ाएगा।

नट

उपयोगी, लेकिन कैलोरी में बहुत अधिक। यदि आप मस्तिष्क को उत्तेजित करना चाहते हैं, तो आपको उनकी आवश्यकता है, लेकिन इसे खाना आसान नहीं है, आपको उनकी काफी आवश्यकता है। नट्स के साथ डेसर्ट, यहां तक ​​कि खुद से कम कैलोरी, आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।

जई का आटा

नाश्ते के अनाज से बेहतर क्या हो सकता है? यह सबसे उपयोगी उत्पादों में से एक माना जाता है, और वास्तव में, दलिया अकेले आपको चोट नहीं पहुंचाता है। लेकिन केवल इस शर्त पर कि आप इसे खाते हैं, पानी पर पकाया जाता है और बहुत अधिक चीनी के बिना। मक्खन और दूध दलिया को पौष्टिक, स्वस्थ, लेकिन बहुत उच्च कैलोरी वाला व्यंजन बना देगा।
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सूरजमुखी के बीज

यदि वे कम मात्रा में उपयोग किए जाते हैं तो वे काफी उपयोगी हैं। हालांकि, कुछ बीज हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें बड़ी मात्रा में तुरंत लिया और खाया जाता है, जिसका आंकड़ा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।

क्या शराब बनाने वाले के खमीर से उबरना संभव है

यह आपकी सुंदरता के लिए एक अद्भुत उपकरण है जो आपको सुंदर बाल और चिकनी, नाजुक त्वचा प्रदान करेगा। लेकिन क्या यह अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति में भी योगदान देता है?

मिथकों के बावजूद, और तथ्य यह है कि वजन बढ़ाने के लिए खमीर पिया जाता है, अतिरिक्त उपाय किए बिना उनसे उबरना असंभव है।

क्या मैं गोलियों से बेहतर हो सकता हूं?

संभावना है कि आप इस तथ्य से अधिक वजन हासिल करेंगे कि आप कुछ गोलियां लेते हैं, अपने आप में छोटा है। हालांकि, अपवाद दवाओं की एक संख्या है:

  • हार्मोनल गोलियाँ: वे अप्रत्याशित हार्मोन विफलता का कारण बनते हैं, जो कई परिणामों की ओर जाता है, जिनमें से एक वजन बढ़ना है।
  • अवसादरोधी दवाओं: बहुत बार, अवसाद के खिलाफ लड़ाई के साथ, ऐसी दवाएं भूख का कारण बनती हैं।
  • उच्च रक्तचाप से तैयारी: टिप्पणियों के अनुसार, ऐसी दवाएं 3 किलो तक की वृद्धि का कारण बनती हैं।
  • मौखिक गर्भ निरोधकों: कुछ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ इंसुलिन की बढ़ती आवश्यकता का कारण बन सकती हैं, जो भूख और वजन बढ़ाने में योगदान करती हैं।
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