स्वास्थ्य

5 स्वादिष्ट उत्पाद जो बोटोक्स के बिना झुर्रियों को सुचारू करते हैं


मछली

मछली न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पौष्टिक उत्पाद भी है। इसमें लाभकारी ट्रेस तत्व और वसा होते हैं, जो त्वचा को लोच और दृढ़ता प्रदान करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, मछली से अधिकतम लाभ होगा यदि वह उबला हुआ या बेक किया गया हो।
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नट

नट्स में बड़ी मात्रा में विटामिन ई होता है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो आपकी त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक युवा रहने में मदद करेगा। उनका उपयोग नाश्ते के अलावा, साथ ही साथ दिन के दौरान हार्दिक नाश्ते के रूप में किया जा सकता है।
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सेब

सेब में बहुत सारा लोहा होता है। यह त्वचा की कोशिकाओं को झुर्रियों और किसी भी प्रकार के सिलवटों के खिलाफ मजबूत बनाने में मदद करता है। आदर्श रूप से, ऐसे सेब होते हैं जो नाइट्रेट्स से संतृप्त नहीं होते हैं। यदि आपके पास एक सेब के पेड़ के बिना एक बगीचा है, तो वहां इसके लिए जगह बनाने का समय है।
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हरी चाय

ग्रीन टी में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। यह हरी चाय के साथ कॉफी को बदलने के लायक है। सब के बाद, वह, भी, invigorates, और अभी भी त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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गाजर

आप जान सकते हैं कि गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है। कि वह आपकी त्वचा को कोमल बना देगा। यदि आपको कच्ची गाजर पसंद नहीं है, तो इसे व्यंजन में जोड़ें। यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक बनेगा।
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