स्वास्थ्य

9 भयानक स्वास्थ्य प्रभाव जो गैजेट की लत के कारण हैं


आँख का तनाव

हर बार जब आप एक-दो घंटे से अधिक समय बिताते हैं, तो लगातार अपने फोन को देखते हुए, आपका म्यूकोसा सूखने की कमी के कारण बाहर निकल जाता है, तेज सिरदर्द शुरू हो जाता है और आपकी आँखें थक जाती हैं। मुद्रित पृष्ठ से पढ़ने के विपरीत, आपकी आंखों के लिए डिजिटल स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करना कठिन है, क्योंकि पत्र इतने स्पष्ट नहीं हैं, पत्र और पृष्ठभूमि के बीच कम विपरीत है, और चमक आपको लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देता है।

मंदी

कई वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि सामाजिक नेटवर्क में लगातार उपस्थिति जबरदस्त तनाव और उदास मनोदशा को उत्तेजित करती है। यह इस तथ्य के कारण है कि आप अक्सर खुश और सफल लोग, सुंदर महिलाएं, मॉडल आंकड़े, महंगे कपड़े देखते हैं, और यदि आपके पास इनमें से कोई भी नहीं है, तो जटिलताएं और निराशाएं दिखाई देती हैं।

बिना फोन के नोमोफोबिया या होने का डर

क्या आपने देखा है कि अगर आपका फोन पूरी तरह चार्ज हो जाए तो आप सुरक्षित महसूस करते हैं? नोमोफोबिया आपको फोन के बिना रहने से डर सकता है, बैटरी कम होने पर घबराहट पैदा कर सकता है।

फैंटम पॉकेट वाइब्रेशन सिंड्रोम

यदि अचानक आपको लगातार लगता है कि उन्होंने आपको फोन किया है या आपको लिखा है, तो प्रक्रिया शुरू हो गई है। जितना अधिक बार कोई व्यक्ति फोन की जांच करता है, उतना ही वह बीमारी का शुभारंभ करता है। यह जीवन के लिए खतरा नहीं है या मानस के लिए भी, लेकिन कम से कम सामान्य नहीं है।

बुरी याददाश्त

जब सभी यादों और महत्वपूर्ण चीजों के लिए "बॉक्स" के हाथों में, जो तस्वीरों में कैद हो सकते हैं, नोट्स में रिकॉर्ड किए जाते हैं, सोशल नेटवर्क पर एक संदेश भेजते हैं, स्मृति काम करना और विकसित करना बंद कर देती है। यदि अचानक आपने फोन को जाने दिया, तो पहले कुछ दिन, आप अपने सिर में पूरी तरह से अव्यवस्थित और अराजकता महसूस करेंगे, और यह सिर्फ एक मोबाइल है।

कम आत्म सम्मान

यह सामाजिक नेटवर्क के लिए अधिक प्रासंगिक है। आप वास्तविक जीवन नहीं देखते हैं, आप एक सुंदर आवरण देखते हैं, लेकिन आपकी चेतना इसे सभी उद्देश्यपूर्ण रूप से नहीं देखती है, लेकिन इसके विपरीत। जब ऐसा होता है, तो आप अपने आप को नीचा दिखाने लगते हैं और आदर्शों को आपके सामने स्थापित करते हैं और खुद के अलावा कुछ और बनने की कोशिश करते हैं।

मानसिक क्षमताओं में कमी

हर बार जब आप अन्य लोगों के विचारों को पढ़ते हैं, तो आप अन्य लोगों के तर्कों को सुंदर के तहत देखते हैं, लेकिन विदेशी फोटो, आप कुछ मूल के साथ आने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, और आप दूसरों से चुभना और नकल करना शुरू करते हैं। यह तुच्छ चीजों और अलमारी पर भी लागू होता है।

धोखा देने का वजन

फोन विचलित कर रहे हैं, विशेष रूप से भोजन करते समय। यहां तक ​​कि खाने के दौरान अपने फेसबुक अकाउंट को ध्यान से स्क्रॉल करते हुए, आप उस सिग्नल को नोटिस नहीं करेंगे जो आपका शरीर आपको भेजता है, यह खाने को रोकने का समय है। बेशक, यह ओवरईटिंग में योगदान देता है, जिससे वजन बढ़ता है। यही कारण है कि कई पोषण विशेषज्ञ भोजन करते समय किसी भी चीज़ से विचलित नहीं होने की सलाह देते हैं।

अपने सामाजिक कौशल को बढ़ाएं

यदि आप मोबाइल फोन के आदी हैं, तो वे नहीं हैं। आपके भाषण का आदर्श रूप से मंचन किया जा सकता है, साक्षर किया जा सकता है और एपिथिट्स और वाक्पटुता के साथ, लेकिन फोन पर खर्च किए गए 2-3 वर्षों के बाद, आपके संचार कौशल को कम से कम कर दिया जाएगा।