सुंदरता

इन 7 युक्तियों का उपयोग केवल व्यग्र महिलाओं द्वारा किया जाता है।

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जीन

हर कोई सोचता है कि जब जीन की बात आती है, तो आपको प्रकृति द्वारा आपको दी गई सामग्री के साथ संतुष्ट होना चाहिए। है न? शायद नहीं। किसी व्यक्ति का आनुवंशिक मेकअप त्वचा की उम्र निर्धारित नहीं करता है। वास्तव में, एक हालिया अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि जीन नहीं, लेकिन देखभाल कितनी जल्दी त्वचा की उम्र को प्रभावित करती है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है: आप कितना पानी पीते हैं, कितनी बार आप सूर्य के संपर्क में आते हैं, आपके साथ कैसा व्यवहार किया जाता है और कितनी बार आपको मॉइस्चराइज किया जाता है।

सपना

जबकि "सुंदरता का सपना" की अवधारणा बेकार लग सकती है, पर्याप्त नींद युवाओं की कुंजी हो सकती है। नींद की कमी से शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है, जिससे कोलेजन की मात्रा कम हो जाएगी। बिस्तर पर जल्दी जाना बहुत महत्वपूर्ण है: विशेषज्ञों का मानना ​​है कि त्वचा की रिकवरी रात 11 बजे के आसपास होती है। नींद मानव विकास हार्मोन जारी करती है, जो मांसपेशियों को बढ़ाती है और त्वचा को पोषण देती है। नींद के दौरान त्वचा में रक्त का प्रवाह भी बढ़ जाता है, जो एक स्वस्थ चमक प्रदान करता है।

सनस्क्रीन

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि सूरज की सुरक्षा न केवल यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करती है, बल्कि उम्र बढ़ने को भी रोक सकती है। प्रयोग में भाग लेने वालों, जिन्होंने एसपीएफ़ 30 के साथ दैनिक रूप से सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया, ने नोट किया कि वर्ष के दौरान उनकी बनावट, स्वर और त्वचा की उपस्थिति में सुधार हुआ है। पराबैंगनी जोखिम हमारी त्वचा के लिए सबसे विनाशकारी पर्यावरणीय समस्याओं में से एक बना हुआ है।

शोधन

प्रदूषण को अनदेखा करने की आवश्यकता नहीं है जो आपकी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। विशेष रूप से उन लोगों द्वारा सावधानीपूर्वक देखभाल की जानी चाहिए जो यातायात से प्रदूषित क्षेत्रों में रहते हैं और काम करते हैं। यदि आप अभी अपनी त्वचा की रक्षा के लिए कदम नहीं उठाते हैं, तो समय के साथ त्वचा शुष्क, सुस्त और बेजान दिखाई देगी।

आनंद

सकारात्मक सोच की शक्ति को कभी कम मत समझो। हंसमुख विचार उस गति में योगदान कर सकते हैं जिसके साथ आपकी उम्र है। इसकी वजह दोहरी है। सबसे पहले, एक आशावादी दृष्टिकोण वाले लोग स्वाभाविक रूप से अपने आसपास के लोगों के लिए छोटे दिखते हैं। बस, छवि के कारण। दूसरे, हर कोई जानता है कि तनाव का त्वचा की स्थिति पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण तनाव के स्तर को कम करता है और बदले में, त्वचा की समस्याओं को कम करता है।

सौंदर्य प्रसाधन

आपको एक बाथरूम शेल्फ को विभिन्न साधनों की बहुतायत से हथौड़ा नहीं करना चाहिए। त्वचा को ओवरलोड करते हुए, आप प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को नष्ट करते हैं, जो केवल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है। कई त्वचा विशेषज्ञ मानते हैं कि युवा त्वचा पर भी आपको कई स्किनकेयर उत्पादों को लागू नहीं करना चाहिए। कोई भी त्वचा, यहां तक ​​कि सबसे अधिक समस्याग्रस्त, कई देखभाल उत्पाद हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण।

बाल

न केवल त्वचा की स्थिति उम्र के साथ बिगड़ती है, बल्कि बालों की स्थिति भी। आपको एक स्पष्ट संकेत के रूप में भूरे बालों की उपस्थिति के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए, क्योंकि भंगुरता और सूखापन भी एक कारण के लिए दिखाई देते हैं। बालों की देखभाल पर भी बहुत ध्यान देने की जरूरत है। अपने बालों को मॉइस्चराइज और पोषण करना सुनिश्चित करें ताकि यह नरम और चमकदार हो।

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