मनोविज्ञान

ये 5 आदतें 35 से अधिक हर महिला को फिट होंगी


35 साल एक महिला के जीवन में एक निश्चित मील का पत्थर है। यह वह दिन है, लेकिन एक ही समय में उसे पहले से ही एक निश्चित जीवन का अनुभव है। न्यूनतम मनोवैज्ञानिक नुकसान के साथ आगे बढ़ने के लिए, इस समय तक कुछ उपयोगी आदतों को प्राप्त करना उपयोगी है।

कभी-कभी अकेले रहते हैं

जीवन अनुभव, एक नियम के रूप में, न केवल उज्ज्वल क्षण और यादें शामिल हैं। अक्सर ऐसा होता है कि 35 वर्ष की आयु तक एक महिला न केवल कई बच्चों और किशोर परिसरों से छुटकारा पाती है, बल्कि नए लोगों को भी प्राप्त करती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक स्मार्ट वयस्क महिला अपने स्वयं के जीवन को विनियमित करने में सक्षम है: उसकी भावनाएं, उसका दृष्टिकोण। और इसके लिए आपको बस कभी-कभी खुद के साथ अकेले रहने और अपने विचारों और भावनाओं को सुलझाने की जरूरत है।

कई महिलाएं अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने के लिए, ब्यूटीशियन से मिलने या घर पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करने के लिए समय लेती हैं। उसी तरह अपने भीतर की स्थिति पर काम करने की आदत क्यों न डालें।

पर्याप्त नींद लें

परिपक्वता वह समय है जब आपको हर समय शोर पार्टियों पर रात बिताने की आदत छोड़नी होगी। इसके बजाय, पर्याप्त नींद लेने की आदत बनाने के लायक है। आखिरकार, आपका स्वास्थ्य, और आपकी सुंदरता और आपके करियर को इससे लाभ होगा। शरीर के संसाधन अनंत नहीं हैं, और यहां तक ​​कि अगर 20 वर्षों में आपके पास काम करने या अध्ययन करने से पहले कुछ घंटों की नींद है, तो 35 में आपकी ताकत अधिक तर्कसंगत रूप से खर्च करने का समय है।

साफ पानी पिएं

चाय, कॉफ़ी या शक्कर वाले पेय के बजाय स्वच्छ पेयजल एक और अच्छी आदत है जो आपको स्वास्थ्य और सौंदर्य बनाए रखने में मदद करेगी। शुद्ध पानी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में मदद करता है, और इसलिए यह त्वचा के आकार, स्मृति और लोच को बनाए रखने में एक अनिवार्य उपकरण है।

दूसरों की राय पर ध्यान न दें।

परिपक्वता जीवन का समय है, जब दूसरों की राय पर लगातार नज़र रखने के साथ अपने जीवन को बादल देना बंद करना उचित है। यह पहले से ही आंतरिक स्वतंत्रता की डिग्री हासिल करने का समय है, जिसमें आप अपनी इच्छाओं और रुचियों द्वारा निर्देशित होते हैं, और आप जैसा देखते हैं वैसा ही कार्य करते हैं। यह आदत आपके लिए बहुत आसान है।

पुरुषों को लेकर परेशान न हों

मूल रूप से, 35 वर्ष की आयु तक, एक महिला पहले से ही काफी स्वतंत्र है, जिसका अर्थ है कि वह अपने जीवन में किसी पुरुष की उपस्थिति या अनुपस्थिति से संबंधित हो सकती है। इसके अलावा, अनुभव पहले से ही सुझाव देता है कि जीवन परिवर्तनशील है, जिसका अर्थ है कि आपको पुरुषों के बारे में परेशान होने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि कोई नहीं जानता कि सब कुछ कैसे बदल जाएगा, कहते हैं, कल

यदि आपने इन आदतों को 35 वर्षों तक विकसित नहीं किया है, तो यह डरावना नहीं है। शायद आपके पास कोई अन्य अच्छी आदतें हैं जो आपके अनुभव से तय होती हैं, लेकिन अगर ऐसा नहीं है, तो इस सूची को अपनाएं।