स्वास्थ्य

5 उपयोगी उत्पाद, धन्यवाद जिसके कारण आपके बाल चमकदार और अच्छी तरह से तैयार होंगे

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केवल चमकदार, जीवंत, घने बाल सुंदर दिख सकते हैं। आप उन्हें इस तरह कैसे बना सकते हैं? ट्राइकोलॉजिस्ट के अनुसार, इस मुद्दे में पोषण पर बहुत कुछ निर्भर करता है। यह आपके आहार उत्पादों में शामिल करने के लिए समझ में आता है, धन्यवाद जिससे आपके बाल शानदार दिखेंगे।

मछली

फैटी एसिड और विटामिन ए, डी, जी, साथ ही उच्च कैल्शियम सामग्री बालों को सुंदर, चिकनी और चमकदार बनाते हैं। यह उत्पाद बालों को मजबूत बनाता है। और मछली के लगातार सेवन से वे बहुत कम गिरते हैं।

मांस

विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से कम नहीं, उत्पाद मांस है। इसके निरंतर उपयोग से आपकी त्वचा और बालों की स्थिति काफी प्रभावित होगी।

नट

मुख्य सौंदर्य उत्पादों में से एक। समूह ई और बी के वसा और विटामिन इस तथ्य में योगदान करते हैं कि बालों को सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, इसलिए यह हमेशा शानदार दिखता है।

चिड़िया

पोल्ट्री आहार, उन लोगों के लिए आदर्श है जो आहार पर हैं और आंकड़ा देख रहे हैं। यह प्रोटीन और अमीनो एसिड की उच्च सामग्री के कारण बालों, त्वचा पर भी सबसे अच्छा प्रभाव डालता है। इसलिए, चिकन सबसे अच्छा सौंदर्य उत्पाद है।

अंडे

चिकन अंडे स्वस्थ बालों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, न केवल एक मास्क के रूप में, बल्कि अंदर सेवन करने पर भी। प्रोटीन और जर्दी समान रूप से फायदेमंद होते हैं और आपके बालों की उत्कृष्ट वृद्धि और चमक के लिए सभी आवश्यक पदार्थों के साथ बाल प्रदान करते हैं।

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