संबंधों

पीठ में एक चाकू: यदि आपको फेंक दिया जाता है, तो ये 3 चरण आपको नीचे तक नहीं जाने में मदद करेंगे


सामान्य तौर पर, विश्वासघात के साथ सामंजस्य करना बेहद कठिन होता है, चाहे वह जीवन के किसी भी क्षेत्र में क्यों न हो। रिश्ते के बारे में क्या कहना है। यदि आपके लिए यह अप्रत्याशित है तो अलगाव को स्वीकार करना विशेष रूप से कठिन है। जब आप सोचते हैं कि आपके साथ सब कुछ ठीक है और आपको छोड़ दिया गया है, तो अलगाव का शाब्दिक अर्थ है पीठ में छुरा।

इस बिंदु पर, व्यक्ति असुरक्षित महसूस करता है, क्योंकि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि ऐसा क्यों हुआ, और अक्सर यह विशेष मुद्दा लंबे समय तक जाने नहीं देता है। इस समय मुख्य बात यह है कि सभी नश्वर पापों के लिए खुद को दोष देना शुरू न करें और अवसाद में न पड़ें। इससे बचने के लिए इन आसान ट्रिक्स को आजमाएं।

खोजें जो आपको विचलित करता है

उस आदमी के बारे में सोचने के लिए खुद को मना करने की कोशिश करें जिसने आपको छोड़ा था। बेशक, यह मुश्किल है, और हमें समझना चाहिए कि यह एक बार में काम नहीं करेगा, खासकर अगर आपकी भावनाएं मजबूत हैं। लेकिन यह वास्तव में आपकी इच्छाशक्ति है जो मायने रखती है। कुछ ऐसा खोजें जो आपको विचलित करे। यह आपकी पसंदीदा श्रृंखला, पुस्तक, खरीदारी, दोस्तों के साथ बैठक हो सकती है। मुख्य बात यह है कि आपके विचारों को आपके पसंद के साथ कब्जा कर लिया जाना चाहिए।

उन विचारों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें जो आपको आराम पहुंचाते हैं, और याद रखें कि यह अवधि दुनिया का अंत नहीं है और आपको बस इसे इंतजार करना होगा।

खेलकूद करते हैं

खेल न केवल अधिक वजन के साथ समस्याओं को हल करने के लिए, बल्कि एक टूटे हुए दिल का इलाज करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। यहां गौर करने वाली बात यह है कि खेल के दौरान हार्मोन का स्राव होता है जो हमारे मूड को बढ़ाता है। इस दृष्टिकोण से, खेल को एक प्राकृतिक अवसादरोधी माना जा सकता है। इसके अलावा, खेल अपने आप में अद्भुत काम हैं, आपके स्वास्थ्य में योगदान और नए लोगों से मिलने का अवसर।

स्थिति को बदलो

दर्दनाक विचारों और यादों से बचने का तार्किक तरीका सेटिंग बदलना है। यदि आपके पास एक या दो सप्ताह के लिए कहीं जाने के लिए छुट्टी लेने का अवसर नहीं है, तो कम से कम सप्ताहांत में कहीं जाने की कोशिश करें। उस स्थान से भागना महत्वपूर्ण है जहां सब कुछ आपको एक ऐसे आदमी की याद दिलाता है जिसने पहली बार आपको धोखा दिया है, जब भावनाएं जंगली हो रही हैं, ताकि इस राज्य को अधिक आसानी से स्थानांतरित करने के लिए और मूर्खतापूर्ण कुछ न करें।

बेशक, यह सूची सार्वभौमिक नहीं है। लेकिन ये तरीके आपकी मदद जरूर करेंगे। शायद आप इस सूची को अपने तरीके से जोड़ेंगे जो आपकी मदद करेंगे: सिर पर सिर रखकर, एक शोर पार्टी में जाएं, और इसी तरह। वास्तव में आपके साथ विश्वासघात करने वाले और सोशल नेटवर्क पर छद्म-भावुक उद्धरण पोस्ट करने वाले एक व्यक्ति के सामने खुद को अपमानित नहीं करना चाहिए, जो यह दर्शाता है कि आप कितने बुरे हैं। चेहरा न खोएं, गरिमा के साथ इस स्थिति से बाहर निकलने का प्रयास करें।