स्वास्थ्य

किसी भी अवसर पर नर्वस होने से रोकने के 5 दर्दनाक कारण

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पाचन संबंधी समस्याएं

उचित पोषण, विटामिन या नियमित परीक्षण के बावजूद, तनाव अल्सर या कब्ज, साथ ही दस्त का कारण बन सकता है। यदि आप चिंता और चिंता करना बंद कर देते हैं तो आपका पाचन आपको धन्यवाद देगा।

उच्च रक्त शर्करा

विशेष रूप से बुरी खबर यदि आप मधुमेह से ग्रस्त हैं। चिंता और नसों के दौरान, आपका शरीर तनाव हार्मोन का उत्पादन करता है। इस बीच, आपका जिगर आपको ऊर्जा देने के लिए, उनसे लड़ने या बचाव करने के लिए अधिक ग्लूकोज का उत्पादन करता है, और इसके परिणामस्वरूप, शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ता है और खतरनाक हो सकता है।

पुराना दर्द

तनावग्रस्त मांसपेशियाँ। सिर दर्द। जबड़े इतने कसकर चिपक गए कि दुनिया का सबसे मजबूत आदमी भी इसे नहीं खोलेगा। हमारा शरीर अप्रत्याशित घटनाओं का सामना कर सकता है और जल्दी से उन पर प्रतिक्रिया कर सकता है, लेकिन अगर तनावपूर्ण स्थिति स्थायी हो जाती है, तो दर्द पुरानी हो जाती है।

मुँहासे की उपस्थिति

तनाव के दौरान, त्वचा एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया भी देती है, केवल यह आपको और भी अधिक परेशान करेगी। यदि आप स्पष्ट त्वचा और स्वस्थ दिखना चाहते हैं, तो चिंता करना छोड़ दें और शांत होने की ताकत पाएं।

पीएमएस की गिरावट

तनाव ऐंठन, सूजन और भावनात्मक प्रकोपों ​​को बढ़ा सकता है। महिलाओं का मासिक धर्म चक्र एक रोलर कोस्टर की तरह होता है, जब मूड पहले उठता है, और अगले मिनट में आप पहले से ही अपने चारों ओर से नफरत करते हैं। तनाव इस मामले में एक स्वाद बढ़ाने की तरह है।

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