मनोविज्ञान

5 जीवन हैकिंग, आलसी होने से कैसे रोकें और कुछ करना शुरू करें


आलस्य। हम में से कौन इस पाप से परिचित नहीं है? सभी को हाँ। इसके अलावा, वह बहुत चालाक भी है - ऐसा लगता है कि यदि आप बिस्तर पर थोड़ा लेटते हैं, और फिर अचानक उठ जाते हैं, और आधा दिन बीत चुका होता है, तो ऐसा कुछ भी नहीं होगा। यदि यह आपके लिए भी विशिष्ट है, तो आलस्य को हराने के हमारे तरीकों के बारे में पढ़ें।

कुछ समय के लिए कुछ भी न करने की कोशिश करें।

ज्यादातर लोग सिर्फ कुछ नहीं कर सकते। आखिरकार, जब आप आराम करते हैं, तो क्या आप सोफे पर झूठ नहीं बोलते हैं? आपके हाथ में आपके पास गैजेट्स, एक किताब है, आप टीवी देख रहे हैं। यह सब हटाने की कोशिश करें और बस सोफे पर झूठ बोलें - आपको आश्चर्य होगा कि आप कितनी जल्दी कुछ करना चाहते हैं।

उत्साह पाएं

कुछ दिलचस्प बातें करते हैं। और अगर चीजें दिलचस्प नहीं हैं, तो उन्हें ऐसा करें: यहां तक ​​कि सबसे सरल सफाई भी दिलचस्प तरीके से की जा सकती है। पुराने सामान के माध्यम से संगीत चालू करने और सॉर्ट करने का प्रयास करें, और आप स्वयं ध्यान नहीं देंगे कि आप कैसे देरी करेंगे।

परिणाम की कल्पना करो

कार्रवाई के लिए खुद को स्थापित करने का एक शानदार तरीका है। परिणाम के बारे में विस्तार से कल्पना करें, इस बारे में ध्यान से सोचें कि आपको क्या मिलेगा अगर आप अभी कार्रवाई करेंगे, और आपकी उत्पादकता भी बढ़ेगी।

काम को समय पर व्यवस्थित करें

काम को भागों में विभाजित करें और प्रत्येक के लिए, अपना समय लें। कुछ काम करने के बाद, खुद को आराम देना न भूलें। इस प्रकार, चीजें आप पर बहुत कम हो जाएंगी, और एक साथ बिल्कुल भी नहीं, और उनके साथ सामना करना बहुत आसान होगा।

अच्छी तरह से आराम करो

यदि आप थक गए हैं और पूरी तरह से थक गए हैं तो अपने आप को काम करने के लिए मजबूर करना मुश्किल है। अपने आप को एक उच्च-ग्रेड, उच्च-गुणवत्ता वाले आराम की अनुमति दें, और आपकी दक्षता तुरंत बहुत अधिक हो जाएगी।