स्वास्थ्य

8 गलतियाँ जो एक महिला लगातार समुद्र तट पर करती है


समुद्र तट ठंडे पानी में डूबने, धूप सेंकने और आराम करने के लिए एक आदर्श स्थान है। लेकिन कई प्रारंभिक गलतियां करते हैं, जिसके कारण उपरोक्त में से कुछ भी हमेशा संभव नहीं होता है। अधिक बार, ये सनबर्न और सामान्य रूप से, त्वचा के साथ समस्याएं हैं, क्योंकि चिलचिलाती धूप के साथ चुटकुले खराब होते हैं।

समुद्र तट पर जाना: मेकअप करना

बेशक, हम हमेशा सही दिखना चाहते हैं, क्योंकि समुद्र तट पर भी आप फ़्लर्ट कर सकते हैं, और शायद अपने सपनों के आदमी से भी मिल सकते हैं। लेकिन एक शुद्ध प्राकृतिक व्यक्ति के भाग्य से मिलने के लिए जाना बेहतर है, और स्मोक्ड काजल और पके हुए लिपस्टिक के साथ नहीं। आखिरकार, यह ठीक वैसा ही है जैसा सूरज में रहने के एक घंटे बाद दिखाई देगा।

यदि आप धूप सेंकना नहीं चाहते हैं और एक छतरी के नीचे से गुज़रने की योजना बना रहे हैं, तो आपका मेकअप अभी भी एक फैज़ियो की प्रतीक्षा कर रहा है। आप गर्मी से पसीना करेंगे, और आपके चेहरे से सभी "सौंदर्य" नीचे आ जाएंगे। यदि आप डुबकी लगाने का फैसला करते हैं तो वही होगा।

समुद्र तट के लिए एक सुपर-प्रतिरोधी मेकअप भी एक विकल्प नहीं है। सबसे पहले, यह अव्यावहारिक है क्योंकि स्थायी मेकअप महंगा और समय लेने वाला है। दूसरे, त्वचा सांस नहीं लेगी, और सभी पसीने छिद्रों में जमा हो जाएंगे, बैक्टीरिया के गुणन और मुँहासे के गठन को ट्रिगर करेंगे।

और बिना क्रीम के अच्छी तरह से

यूरोप में, कोई भी स्वाभिमानी महिला सनस्क्रीन के बिना समुद्र तट पर नहीं आती है। लेकिन किसी कारण से हम इस नियम को अनदेखा करते हैं और अक्सर धूप सेंकना पसंद करते हैं "अपने शुद्धतम रूप में।" स्थायी रूप से अपने स्वास्थ्य और आकर्षण को बनाए रखने के लिए त्वचा की रक्षा करना आवश्यक है। इसके अलावा, पराबैंगनी सूरज की रोशनी कैंसर कोशिकाओं का एक उत्तेजक है जिसे किसी भी समय सक्रिय किया जा सकता है।

स्नान के तुरंत बाद धूप सेंकने के लिए कम खतरनाक नहीं, एक तौलिया के साथ पोंछते हुए नहीं। यह माना जाता है कि नम त्वचा तन बेहतर गिर जाएगी। लेकिन सूरज की कार्रवाई के तहत पानी की प्रत्येक बूंद एक छोटे से लेंस में बदल जाती है जो एपिडर्मिस की कोशिकाओं के माध्यम से जलती है। कोई स्पष्ट जलन नहीं होगी, लेकिन माइक्रोडैमेज अंततः पिग्मेंटेशन का कारण हो सकता है।

मैं समुद्र तट पर आऊंगा और क्रीम फैलाऊंगा

निश्चित रूप से आप समुद्र तट पर एक अच्छा समय देखने के लिए चुनते हैं जब सूरज पूरे दिन चमकता है। और जब आप जगह पर पहुंच जाते हैं, तो त्वचा को जलने का समय होगा। इसलिए, बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन या लोशन अवश्य लगाएं। और फिर समुद्र तट पर आने पर एक नियंत्रण एप्लिकेशन बनाएं।

पिछले साल की क्रीम! बड़ी बचत!

सनस्क्रीन के उपयोग की लंबी शर्तें हैं: 2 से 4 साल तक। लेकिन बोतल खोलने के बाद, इसे केवल एक सीजन (1-3 महीने) के लिए उपयोग करें। फिर सुरक्षात्मक सूत्र धीरे-धीरे टूटना शुरू हो जाता है, और क्रीम अब वांछित प्रभाव नहीं देता है। इसकी अवधि को छोटा भी किया जाता है क्योंकि क़ीमती जार अक्सर धूप में रहता है (आप अपने सनस्क्रीन के लिए कूलर बैग नहीं ले जाएंगे)। इसलिए, आपको अपनी त्वचा के स्वास्थ्य पर बचत नहीं करनी चाहिए: हर साल पैसे का एक छोटा पैकेज खरीदना बेहतर होता है।

कम क्रीम - अतिरिक्त बचत

पिछले विषय की निरंतरता में: एक सनस्क्रीन को सावधानीपूर्वक लागू करना आवश्यक है ताकि यह पूरी तरह से त्वचा को कवर करे। यदि आप एक खंड को याद करते हैं, तो यह वहां है कि भविष्य में मेलेनोमा बन सकता है। क्रीम अभी भी एक मौसम के लिए खरीदा जाता है, इसलिए इसे आर्थिक रूप से उपयोग करना आवश्यक नहीं है।

क्रीम लगाई और भूल गए

और सनबर्न से क्रीम के बारे में एक और अति सूक्ष्म अंतर। इसकी सुरक्षात्मक कार्रवाई 2−3 घंटे तक रहती है, इसलिए आपको उपकरण को अधिक बार लागू करने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक तैरने के बाद संरक्षण को अद्यतन किया जाना चाहिए, चेहरे और कंधों पर विशेष ध्यान देते हुए कि "जला" सबसे अधिक बार।

वैसे, सनस्क्रीन के इस्तेमाल का मतलब यह नहीं है कि आप टैन न करें। उपकरण आपकी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाएगा, लेकिन तन अभी भी गिर जाएगा। बेशक, यह धीमा होगा, लेकिन त्वचा के लिए अधिक फायदेमंद होगा। शॉक टैन, जो कुछ लड़कियों को 4−5 दिनों के लिए मिलता है, त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, हालांकि यह शानदार दिखता है।

दोपहर! यह धूप सेंकने का समय है!

प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश निश्चित रूप से तेजी से एक तन पाने में मदद करेंगे। लेकिन सबसे सुरक्षित टैन सुबह 8 से 10 और 16 से 18 घंटे तक प्राप्त किया जा सकता है। इस समय, सूरज इतना सक्रिय नहीं है, इसलिए "बाहर जलने" की संभावना न्यूनतम है। 11 से 16 घंटे तक धूप सेंकना सबसे खतरनाक है। यदि आप इस विशेष समय पर समुद्र तट पर आते हैं, तो इसे छाया में रखने की कोशिश करें। और एक टोपी पहनना सुनिश्चित करें।

मेड एपिलेशन: समुद्र तट के लिए भागो!

चिकनी त्वचा अद्भुत है। लेकिन उससे भी बेहतर जब वह भी प्रतिबंधित है। इसलिए, हम अक्सर समुद्र तट पर जाने से पहले अनचाहे बालों से छुटकारा पा लेते हैं। और यह एक गलती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बालों को हटाने की कौन सी विधि (मशीन, क्रीम, एपिलेटर, शगिंग, वैक्स) का उपयोग करते हैं। किसी भी मामले में, इस तरह की प्रक्रिया के बाद त्वचा चिढ़ है, और इसे आराम की आवश्यकता है। और लेजर बालों को हटाने के बाद 3 से 4 सप्ताह तक टैन नहीं कर सकता है, इसलिए समुद्र तट के मौसम की शुरुआत से पहले करना बेहतर है।

धूप में बाहर जाने से एक दिन पहले ऑप्टिमल कंडक्ट होम हेयर रिमूवल। यही है, आप अपने पैरों को दाढ़ी कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सोने से पहले। अगले दिन सुबह या शाम को, समुद्र तट पर जाएँ।