मनोविज्ञान

यदि आप इन 5 चीजों को महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप खुद पर बहुत ज्यादा फिक्सेज़ हैं।


क्या आप हमेशा सब कुछ निर्दोष रूप से करने की कोशिश करते हैं, और थोड़ी सी भी गलती आपको एक असभ्यता से बाहर निकाल सकती है? यह संभव है कि आप एक पूर्णतावादी हैं। तो, आपको पूर्णतावाद के इन 5 मुख्य कमियों को जानना चाहिए।

पूर्णतावाद स्वार्थ की ओर ले जाता है

आप हर दृष्टि से खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं: आप केवल अपनी सफलता और अपनी गलतियों, अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में सोचते हैं। आपका ध्यान अपनी भावनाओं से इतना अधिक अवशोषित होता है कि आप कभी-कभी अन्य लोगों की भावनाओं पर ध्यान नहीं देते हैं।

पूर्णता आपको कृतज्ञ होने से रोकती है

क्या आपने जो किया उसमें कुछ अच्छा नहीं लगा? आप लगातार केवल इस दिशा में सोचना शुरू करते हैं, और उन लोगों को धन्यवाद देना भूल जाते हैं जो आपके साथ थे और आपका समर्थन करते थे, चाहे जो भी हो। दूसरे शब्दों में, आप नकारात्मक सोचते हैं, सकारात्मक नहीं।

पूर्णतावाद आपकी ऊर्जा को खा जाता है

आप हमेशा एक सौ प्रतिशत के लिए सब कुछ करने की कोशिश करते हैं, और परिणामस्वरूप आप तबाह और थके हुए रहते हैं। इस बीच, आपके लिए नई ऊर्जा का स्रोत खोजना मुश्किल है, क्योंकि आपके सभी विचार उस चीज में लीन हैं जो आप करने में कामयाब रहे और आपने क्या प्रबंधन नहीं किया।

पूर्णतावाद आपको सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं को अनदेखा करता है।

आप किस्मत या असफलता में इतने डूब जाते हैं कि आप समर्थन और प्रशंसा के सबसे महत्वपूर्ण शब्दों पर ध्यान नहीं देते हैं। और बार-बार आप अपनी पूर्णतावाद के साथ अकेले रह जाते हैं।

पूर्णतावाद - सफलता का दुश्मन

यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न हो, पूर्णता और सफलता एक दूसरे के बराबर नहीं है। अक्सर हम सफलता को हर उस चीज के परिणाम से जोड़ते हैं जो योजना के अनुसार होती है, बिना किसी असफलता या आश्चर्य के। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। त्रुटि मुक्त और सकारात्मक रचनात्मकता के परिणामस्वरूप सफलता प्राप्त की जाती है, बजाय एक त्रुटिहीन आदर्श के लिए मजबूर लालसा के।