संज्ञानात्मक

सुबह की आदतें, जो शाम को करना सीखना चाहिए

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औसत महिला की सुबह बड़ी उलझन में शुरू होती है। आपको अपने आप को क्रम में रखने की ज़रूरत है, और अपार्टमेंट को अपेक्षाकृत सभ्य स्थिति में छोड़ दें (और क्या होगा अगर आप बाद में अकेले नहीं आते हैं?), और नाश्ता करें। और बहुत कम समय है, और यहां तक ​​कि सोना भी चाहते हैं।

आप अपने जीवन को आसान बना सकते हैं यदि आप अपने कुछ सुबह के काम को शाम को स्थानांतरित करते हैं।

सफाई

यह बहुत अच्छा है जब सुबह में, आप एक साफ सुथरे अपार्टमेंट में उठते हैं और जल्दी में नहीं जाते हैं, जिस दिन आपने पहले जूते की कोशिश की थी। नींद भी अधिक आरामदायक होगी, और शाम को यह सफाई को खत्म करने के लिए पर्याप्त होगा।

छवि ड्राइंग

यदि आप लगातार ब्लाउज के संयोजन में एक ही जींस पहनते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, आपके पास छवि को सही ढंग से और सामंजस्यपूर्ण रूप से बनाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। तो, आप शायद सुबह में करते हैं। आपके लिए दोष देने के लिए कुछ भी नहीं है - यहां तक ​​कि सबसे अच्छे स्टाइलिस्ट भी 20 मिनट में एक आदर्श पोशाक नहीं बना पाएंगे। खुद का मजाक न उड़ाएं, और शाम से सोचें कि आप सुबह क्या पहनते हैं।

खाना पकाने का नाश्ता

नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। भूख से काम करने के लिए भागना, आप एक बड़ी गलती करते हैं, जो निश्चित रूप से आपके आंकड़े और स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। शाम को नाश्ता तैयार करें और इसे फ्रिज में रखें - इसलिए सुबह आप अपनी बैटरी पूरी तरह से खा और रिचार्ज कर पाएंगे। आपका दिन बहुत अधिक फलदायी होगा।

गहरी सफाई

शाम के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं भी सर्वश्रेष्ठ हैं ताकि आपकी त्वचा पूरी तरह से आराम कर सके। यदि आप बाहर जाते हैं, तो सुबह त्वचा को साफ करके, आप मेकअप और धूल से छिद्रों को रोकते हैं।

रणनीतिक योजना

और अंत में, उत्पादकता में सुधार करने और खुद को पूरा करने के लिए प्रेरित करने का एक शानदार तरीका दिन के लिए एक विस्तृत योजना बनाना है। और ऐसा करने के लिए, निश्चित रूप से, नाश्ते के लायक नहीं है। शाम को आधा समय लें और अपने अगले दिन की विस्तार से योजना बनाएं - आपको आश्चर्य होगा कि यह कितना उत्पादक होगा।

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