मनोविज्ञान

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हम बेहद आक्रामक दुनिया में रहते हैं। लगातार आवश्यकताएं, कार्य, टू-डू सूचियां पूरी तरह से हमारे कब्जे में हैं। अपने आप में ऐसी सटीकता खराब नहीं है, लेकिन यह पूर्ण जीवन के लिए पर्याप्त नहीं है।

आंतरिक जागरूकता के बिना, सभी तत्वों के कनेक्शन के बिना, आधुनिक जीवन की अंतहीन दौड़ व्यर्थ होगी। आपके पास एक भाग्य, नौकरी और सपने का घर, एक भयानक छुट्टी हो सकती है, लेकिन आंतरिक संतुलन और आत्म-समझ के बिना, यह सब समझ में नहीं आता है। इस बारे में सोचें कि जब आप हमेशा के लिए छोड़ने का समय आता है तो आप अपने साथ क्या लेते हैं

अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करते हुए, आप हमेशा जानेंगे कि आप ऐसा क्यों और कैसे करते हैं अन्यथा नहीं। अंतर्ज्ञान के साथ, आप आध्यात्मिक रूप से अजेय हो जाते हैं और अपनी आत्मा में संतुलन और शांति पाते हैं। हम आपको बताएंगे कि खुद को सुनने के लिए सीखने के लिए क्या करना चाहिए।

भीतर की आवाज सुनो

भीतर की आवाज धीरे-धीरे हमें वही ले जाती है जो हम वास्तव में चाहते हैं। हालाँकि, हम अक्सर उसका विरोध करते हैं। वास्तव में, यह प्रतिरोध खुद के साथ समझौते की तुलना में अधिक समय लेता है। ब्रह्मांड हमें भावनाओं, संकेतों, संवेदनाओं के साथ बोलता है। इन संकेतों पर ध्यान दें, ताकि आप अपने जीवन में एक संतुलन पा सकें।

एक बार एक मुश्किल स्थिति में, अपने आप को रोकें और पूछें: "मैं इस समय क्या महसूस कर रहा हूं?"।

आंतरिक टकराव से बचें

अपनी भावनाओं को देखो। यदि आपके अंदर एक संघर्ष है, तो इसका मतलब है कि आप अपने भीतर, अपनी आंतरिक आवाज के खिलाफ जा रहे हैं, जो आपको सही दिशा में ले जाने की कोशिश कर रहा है। इसे नकारने से आप ऊर्जा खो देते हैं। दुनिया को अंदर सेट करें, फिर आप आगे बढ़ सकते हैं।

एक डायरी रखें

रोज सुबह डायरी रखने की आदत डालें। मन में आने वाली हर बात को लिख लें। इसे विचारों का मुक्त प्रवाह होने दें। वही सोने से पहले किया जा सकता है। जैसा कि आप अपने विचारों को लिखते हैं, नए विचार दिखाई देंगे। यह प्रक्रिया मन को मुक्त करती है और हमें खुद से बांधती है।

अपने शरीर को सुनो

हमारा शरीर हमें ब्रह्मांड से जोड़ता है, इसलिए किसी भी स्थिति में हम इसके संकेतों को अनदेखा नहीं कर सकते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि आपका शरीर कैसा व्यवहार करता है, यह आपको बहुत सारी नई बातें बताएगा।

अभी खुद पर काम करें, एक साधारण व्यायाम करें। तीन चीजें रिकॉर्ड करें जो आंतरिक आवाज आपको करने के लिए कहती है। यह एक छोटी सी कार्रवाई हो सकती है। अब इन तीन चीजों को करने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उसके बारे में सोचें। और उन्हें बनाओ!