स्वास्थ्य

मानव मानस के बारे में 4 तथ्य: उन्हें जानकर आप खुद को कभी उदास नहीं पाएंगे


यदि आप विभिन्न मंचों में सवालों के जवाब तलाशना शुरू करते हैं जहां मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा की जाती है, तो आप समझेंगे कि बहुत अधिक विरोधाभासी और भ्रमित करने वाली जानकारी है। अगर हर कोई सोचता है कि कोई व्यक्ति पहली नजर में खुश है, तो क्या वह गहराई से उदास नहीं हो सकता है? क्या बदमाशी के कारण किशोर आत्महत्या करते हैं? यदि आपके पास ऐसे प्रश्न हैं जो अनुत्तरित रह गए हैं, तो यह पता लगाने का समय है।

अगर कोई भी यह नोटिस नहीं करता है कि आप उदास हैं, तो आप बिलकुल ठीक हैं: एक झूठ

कुछ लोग अपनी भावनाओं को दूसरों से बेहतर तरीके से छिपाना जानते हैं। यदि आप बहुत कमाते हैं, तो सामाजिक सीढ़ी को आगे बढ़ाएं, और आपके पास एक अद्भुत परिवार है, और सब कुछ ठीक लगता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उदास नहीं हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अंदर क्या महसूस करते हैं।

अवसादग्रस्तता परिचितों के साथ संचार बाधित करना सामान्य है: सच और गलत

आपको अपना ध्यान रखना होगा, इसलिए यदि दोस्ती आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, तो आपको इससे पीछे हटना पड़ सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से संवाद करना बंद करना होगा - आप एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति हासिल करने के लिए एक अस्थायी ठहराव ले सकते हैं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि दोस्ती करीब है जबकि कोई मुश्किल दौर से गुजर रहा है। सबसे अच्छी सलाह डिप्रेशन से निपटने की होगी। यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक भी कभी-कभी मदद मांगते हैं। यदि आपका दोस्त बहुत उदास हो गया है, और यह आपको प्रभावित करता है, तो उसकी मदद करने की कोशिश करें, इस अवस्था को एक साथ दूर करें।

बदमाशी मुख्य कारण है कि किशोर आत्महत्या करते हैं: एक झूठ

आत्महत्या केवल डांट के कारण नहीं की जाती है: कई लोगों को बचपन और किशोरावस्था में तंग किया गया था, लेकिन वे इसे दूर करने में सक्षम थे। सबसे अधिक संभावना है, क्रूर मज़ाक बुरी चीजों की एक श्रृंखला में अंतिम पुआल था जिसके कारण आत्महत्या के बारे में सोचा गया था। हालांकि, इसमें कोई संदेह नहीं है कि बदमाशी आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, इसलिए अकेले पीड़ित न हों। किसी से बात करने और साझा करने के लिए खोजें। और अगर आपको लगता है कि किसी को धमकाया जा रहा है, तो मुझे बताना सुनिश्चित करें।

अवसाद और आत्महत्या संक्रामक हैं: आंशिक रूप से सच है

विशेषज्ञ सहमत हैं कि भावनाओं को कुछ हद तक प्रेषित किया जाता है। इसलिए, यदि आप किसी उदास व्यक्ति के साथ समय बिताते हैं, तो यह आपको उदास महसूस कर सकता है। हालांकि, अगर कोई आत्महत्या से मर जाता है, तो एक छोटा सा मौका है कि यह अन्य लोगों को उनके उदाहरण का पालन करने के लिए इच्छुक हो सकता है।