संबंधों

एक चीज जो आपके रिश्ते को बदल सकती है (यदि आप इसकी अनुमति देते हैं)

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अध्ययनों से पता चलता है कि क्षमा करने और क्षमा मांगने में सक्षम होना सफल रोमांटिक संबंधों का एक अभिन्न अंग है। यह सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो शादी और जीवन भर प्यार में भागीदारों की संतुष्टि में योगदान देता है।

एक पुरुष और एक महिला जो एक-दूसरे को माफ कर सकते हैं, दर्द और शर्म से छुटकारा पा सकते हैं जो उन्हें एक मजबूत बंधन से रखते हैं। भावनात्मक मनोदशा एक कौशल है जो जोड़ों को नकारात्मक घटनाओं से दूर जाने और मजबूत रिश्ते बनाने की अनुमति देता है। यदि आप माफ नहीं करते हैं, तो आगे न बढ़ें, जिसका अर्थ है कि आपकी नाराजगी भावनात्मक और यौन दूरी को जन्म दे सकती है।

उसे अपने पति के प्रति आक्रोश और गुस्सा महसूस हुआ जब उसे पता चला कि वह सोशल नेटवर्क में एक पूर्व-प्रेमिका के साथ संवाद कर रही थी। आदमी ने माफी मांगी और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी ली, लेकिन नायिका उसे माफ नहीं करना चाहती। पिछले दो महीनों में, उसने खुद को अपने साथी से यौन और भावनात्मक रूप से बंद कर दिया है, बहुत चुप रहना शुरू कर दिया और बार-बार बताया कि उसे यकीन नहीं था कि वह उनकी शादी को पोषित करती है: । हमने कई बाधाओं को पार कर लिया: हमने अपने पति के रिश्तेदारों के साथ पागल काम के कार्यक्रम और समस्याओं के लिए खुद को अनुकूलित किया। लेकिन यह विशेष प्रश्न बहुत गंभीर है। ” एक साथी पर आक्रोश अक्सर भेद्यता की कमी की ओर जाता है और समय के साथ विश्वास को कम करता है, जैसा कि इतिहास की नायिका के साथ हुआ था। यह युगल एक नकारात्मक रिश्ते मॉडल में फंस गया था, और महिला अपने पति के प्रति सद्भाव के साथ काम करना बंद कर दिया। लेकिन यह परोपकार है जो एक सफल विवाह का एक महत्वपूर्ण तत्व है।

"मैं इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकता कि वह मेरे पीछे पूर्व के साथ संवाद करता है।" यह एक विश्वासघात है। मैंने एक पाठ संदेश पढ़कर संयोग से सीखा, जहां मैंने उसका नाम देखा। वह जानती थी कि वे अभी भी दोस्त हैं, लेकिन वह पत्राचार छिपा रही थी और यह दर्दनाक था। ”

क्या महिला द्वारा पहले ही विश्वासघात महसूस करने के बाद अपने पति पर भरोसा बहाल करना संभव है? साथी को पहले अपने रिश्ते को रखने के लिए तैयार होना चाहिए और शब्दों और कार्यों की विश्वसनीयता का प्रदर्शन करना चाहिए। एक महिला को बुद्धिमान होना चाहिए और भरोसा करने की कोशिश करनी चाहिए, न कि अपने आप को सबसे खराब मान लेना चाहिए।

शायद पति या पत्नी को विश्वास नहीं था कि वह पूरी तरह से खुला और ईमानदार हो सकता है, क्योंकि उसकी प्रेमिका एक बार इस लड़की से बहुत ईर्ष्या करती थी। शायद उसे अपनी पत्नी के खोने का डर है। सच में, कई त्रुटियां जानबूझकर नहीं हैं, और यह बेहतर है कि हाथी को एक मक्खी से बाहर न करें। अपने साथी को सुनें और आरोप या आलोचना से बचें।

यदि कहानी के नायकों के बीच की स्थिति नहीं बदलती है, तो साथी महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि वे कैसे दूर जा रहे हैं और एक-दूसरे को घृणा कर रहे हैं - और ये दो मुख्य चेतावनी संकेत हैं कि शादी असफलता के लिए बर्बाद है।

क्षमा करना क्यों महत्वपूर्ण है? अक्सर लोग इसे कमजोरी से जोड़ते हैं। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि यदि आप किसी को क्षमा करते हैं, तो आप उनके व्यवहार को सही ठहराते हैं। यह एक बड़ी गलती है। विवाह में, क्षमा एक ऐसा बल है जो दर्शाता है कि आप अपने साथी के प्रति दयालु होने, जाने देने का एक तरीका, चंगा होने और जीवित रहने में सक्षम हैं। अपने आप को, अपने बच्चों को और अपने साथी को भविष्य आपको और उन्हें देने के लिए आवश्यक है: बिना किसी पूर्वाग्रह, दर्द और क्रोध के। यह उन परिस्थितियों में रहने के बारे में है जहां लोगों में अनसुलझे कड़वाहट और आक्रोश हावी नहीं होता है।

क्षमा का अर्थ है कि जो कुछ हुआ उसे भूल जाना नहीं, बल्कि सब कुछ ठीक करने और सुलह के लिए दावों को छोड़ देना। क्षमा पहले आपकी मदद कर सकती है।

यदि आप क्षमा करना सीखते हैं, तो शादी बदलने के सात तरीके यहां दिए गए हैं:

तीन नकारात्मक भावनाओं को लिखें जो शादी को प्रभावित (या अभी भी प्रभावित कर रहे हैं)।

उन्हें याद रखें और कुछ ठीक करने का तरीका खोजने की कोशिश करें। किसी करीबी दोस्त या मनोवैज्ञानिक से बात करें। वे उत्तरों की खोज में सहायता और सुविधा प्रदान कर सकते हैं।

नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का एक तरीका खोजें।

योग करें, अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करें, विचारों, भावनाओं और इच्छाओं की अभिव्यक्ति के साथ सम्मानजनक तरीके से अभ्यास करें।

रिश्तों को सुधारने और शिकायतों को दूर करने के लिए कदम उठाएं।

पहली चीज जो विश्वास और भावनात्मक अंतरंगता के निर्माण से जोड़ों को रोकती है वह संघर्ष से बाहर एक स्वस्थ तरीके की अक्षमता है। आप झगड़े के बाद मुख्य धारा में वापस जाना चाहिए, यदि आप चाहते हैं कि समस्याएं गायब हो जाएं।

साथी के साथ बातचीत करने की जिम्मेदारी लें

यदि दंपति में से कोई एक व्यक्ति माफी के लिए जिम्मेदारी लेता है, तो यह रिश्ते की गतिशीलता को काफी बदल सकता है। किसी व्यक्ति के कार्य और प्रतिक्रियाएं दूसरे की मस्तिष्क तरंगों को संशोधित करती हैं। उपयुक्त होने पर अपने साथी से माफी मांगें। यह आपकी भावनाओं की पुष्टि करेगा, क्षमा करने में योगदान देगा और आपको आगे बढ़ने की अनुमति देगा।

घावों को नष्ट न होने दें

क्या हुआ चर्चा। इससे नाराजगी दूर होगी और एक स्वस्थ रिश्ते की दिशा में कदम बढ़ेगा।

स्वीकार करें कि व्यक्ति हर संभव कोशिश कर रहा है।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों के आक्रामक कार्यों को प्रोत्साहित करें। बस समस्या को वास्तविक रूप से देखें।

एक ऐसे व्यक्ति की तरह सोचें जो क्षमा कर सकता है

अपराधों से बचें और घोषित करें कि आप पीड़ित की भूमिका निभाना बंद कर दें। अंत में, हम सभी अपूर्ण हैं और दया के पात्र हैं। क्षमा करना सीखना दर्द के दुष्चक्र को तोड़ देगा और आपको स्वस्थ रिश्ते की ओर बढ़ने में मदद करेगा। क्षमा करने में समय लगता है और उन चीजों को जाने देने के लिए बहुत आम है जो आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।

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