स्वास्थ्य

तेजी से वजन कम करने के 7 कारण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं


मोटापा लंबे समय से मानवता की वैश्विक समस्याओं में से एक है, और ऐसा क्यों हो रहा है, इसके बारे में कोई रहस्य नहीं है। अधिक वजन से नींद, उच्च दबाव और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ समस्याएं होती हैं।

लेकिन मोटापे के खिलाफ लड़ाई में, लोग भूल जाते हैं कि एक और पक्ष है - वजन की कमी। बहुत पतले लोग दर्दनाक दिखते हैं, वे लगातार ठंडे होते हैं, लेकिन, अधिक महत्वपूर्ण बात, वे कई स्वास्थ्य समस्याओं का भी सामना करते हैं।

दिल की समस्या

पतले लोगों में अक्सर अतालता होती है। दिल के काम पर शरीर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है, इसलिए यह अक्सर विफल रहता है।

कमजोर हड्डियाँ

हमारे शरीर को बस कैल्शियम की आवश्यकता होती है, इसलिए एक गिलास दूध या दही को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि कैल्शियम पसीने के साथ उत्सर्जित होता है, इसलिए भोजन के साथ इसकी कमी को पूरा करना बहुत महत्वपूर्ण है।

पागलपन

कुछ वैज्ञानिकों ने तर्क दिया है कि मोटापा सीधे मनोभ्रंश से संबंधित है, लेकिन वर्षों के बाद यह पता चला कि सब कुछ काफी विपरीत है। अपेक्षाकृत हाल ही में, यह साबित हुआ है कि पतले लोगों को इस बीमारी का खतरा अधिक है।

प्रजनन संबंधी समस्याएं

आश्चर्यजनक रूप से यह पुरुषों पर अधिक लागू होता है। जो पुरुष कम वजन वाले होते हैं उन्हें सेक्स से जुड़ी समस्याएं होती हैं, जिनमें इरेक्शन और लाइव स्पर्माज़ोइड्स की संख्या शामिल है।

मंदी

जो लोग कम वजन वाले और मोटे हैं, उनमें अवसाद और मानसिक विकार होने का खतरा होता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह सब उसके शरीर की बाधा के कारण है।

प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं

विभिन्न विटामिन और खनिज स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। यदि वे शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं, तो प्रतिरक्षा के साथ समस्याएं तुरंत शुरू होती हैं। तदनुसार, जो लोग विशेष रूप से खाना पसंद नहीं करते हैं, वे कुछ हद तक बाहर निकल जाते हैं।

कमजोर मांसपेशियां

यदि आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, तो वसा का निम्न स्तर केवल इस प्रक्रिया को जटिल कर सकता है और शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर में ग्लाइकोजन कम होने के कारण मांसपेशियों को व्यायाम के बाद ठीक नहीं होगा।