स्वास्थ्य

3 त्वचा लक्षण जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देते हैं

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यदि त्वचा आपको संकेत देती है, तो निश्चित रूप से आपके पास कहने के लिए कुछ है। आपके शरीर की लगभग हर स्थिति किसी न किसी तरह से त्वचा पर दिखाई देती है। इस घटना में कि कुछ गलत हो जाता है, शरीर पर छोटे सुराग दिखाई देते हैं, जिसके अनुसार हम यह मान सकते हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है।

यदि आपको कई गहरी झुर्रियाँ हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि हड्डी रोग का खतरा अधिक है। 114 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं, जिनके चेहरे और गर्दन पर कई झुर्रियाँ थीं, उनमें हड्डियों की बीमारी की प्रवृत्ति देखी गई। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा में समाहित कोलेजन भी कंकाल में निहित होता है। कोलेजन की हानि से झुर्रियाँ और हड्डियों के बिगड़ने दोनों का कारण बनता है।

यदि आपके पास त्वचा के मखमली, भूरे-भूरे पैच हैं, तो यह मधुमेह का संकेत हो सकता है। आमतौर पर, त्वचा इस रंग की बन जाती है सिलवटों में, कांख में और गर्दन पर। यह एक संकेत हो सकता है कि आपको दूसरे प्रकार का मधुमेह है: एक बीमारी जो ऊंचे इंसुलिन के स्तर के कारण होती है (रक्त में परिसंचारी अतिरिक्त इंसुलिन कोशिकाओं में असामान्य वृद्धि का कारण बन सकती है)। इसलिए, यदि आप त्वचा के रंग से शर्मिंदा हैं, तो परीक्षण करना बेहतर है।

यदि आपके पास सुस्त, शुष्क त्वचा है, तो यह ओमेगा -3 की कमी को इंगित करता है। ओमेगा -3 हमारे शरीर के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है: यह मस्तिष्क का समर्थन करता है, हृदय प्रणाली, कैंसर और गठिया के रोगों के जोखिम को कम करता है। लेकिन यह भी विटामिन हमारी त्वचा के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ओमेगा -3 कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है, जिसके कारण त्वचा मॉइस्चराइज और उज्ज्वल रहती है। और इसकी कमी से सूखापन हो जाता है। अधिक सामन, सार्डिन और अखरोट खाएं - सामान्य तौर पर, कोई भी खाद्य पदार्थ जो फैटी एसिड से समृद्ध होता है।

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