स्वास्थ्य

यही कारण है कि आपको गांव में जाना चाहिए: महानगर में जीवन के 7 भयानक परिणाम

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आंकड़ों के अनुसार, बड़े शहरों के निवासी ग्रामीण क्षेत्रों से अधिक बार हमवतन होते हैं। शहर में जीवन की विशेषताएं कुछ बीमारियों के उद्भव को उत्तेजित करती हैं। आज, शहर के व्यावहारिक रूप से कोई पूरी तरह से स्वस्थ निवासी नहीं हैं।

घोर वहम

आधुनिक समाज के प्रत्येक प्रतिनिधि को सूरज के नीचे एक जगह के लिए लड़ने के लिए मजबूर किया जाता है और अक्सर खुद को तनावपूर्ण परिस्थितियों में पाता है। नतीजतन, तंत्रिका तंत्र ग्रस्त है। शहरवासियों के विपरीत, ग्रामीण क्षेत्रों में लोग शायद ही कभी जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस या हिस्टीरिया का सामना करते हैं।

पेट के रोग

एक निरंतर भीड़ में होने के कारण, ज्यादातर लोगों के पास सामान्य रूप से खाने का समय नहीं होता है। इसके अलावा, वे दुकानों में उत्पादों की एक किस्म द्वारा बहकाया जाता है। नतीजतन, भोजन में एक कैफे में अनियमित स्नैक्स होते हैं और घर पर पहले से ही जमे हुए भोजन होते हैं। ज्यादातर मामलों में, कार्यालय के कर्मचारियों के आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल नहीं हैं। इस तरह के पोषण से अल्सर या गैस्ट्रिटिस होता है, जिसके बाद महानगर के निवासी अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना शुरू करते हैं और स्थिति को ठीक करने की कोशिश करते हैं।

दृष्टि संबंधी समस्याएं

बड़ी संख्या में लोग लगातार कंप्यूटर पर काम करते हैं, अपना समय घर पर बिताते हैं, नियमित रूप से मोबाइल फोन का उपयोग करते हैं और टीवी देखते हैं। ऐसी स्थितियों में, दृष्टि समय के साथ बिगड़ती जाती है। ग्रामीण परिस्थितियों में, चश्मे के साथ लोगों से मिलना दुर्लभ है, क्योंकि वे अपना अधिकांश समय प्रकृति में बिताते हैं, और आधुनिक उपकरणों का उपयोग नहीं करते हैं।

हृदय संबंधी रोग

वे सभ्यता के तथाकथित रोगों से संबंधित हैं। यह दुनिया भर में ठीक हृदय रोग है जो पहले आते हैं। अधिकांश नागरिकों को एथेरोस्क्लेरोसिस और धमनी उच्च रक्तचाप का सामना करना पड़ता है। उनकी घटना का मुख्य कारण धूम्रपान और शराब पीना है।

अस्थमा और अन्य श्वसन रोग

बड़े शहरों में, पारिस्थितिक स्थिति सर्वश्रेष्ठ से बहुत दूर है। निवासियों को प्रदूषित और धूल भरी हवा में सांस लेना पड़ता है, जो बंद कमरों में भी घुसने में सक्षम है। इस समस्या को हल करने के लिए, दुर्भाग्य से, असंभव है। कुछ मामलों में, अस्थमा के दौरे दूर नहीं होते हैं, इसलिए लोगों को दूसरे निवास स्थान पर जाना पड़ता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की बीमारियां

जो लोग कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं वे पीठ और गर्दन में दर्द की शिकायत करते हैं। ये लक्षण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की अन्य बीमारियों का संकेत हैं। एक गतिहीन स्थिति में लंबे समय तक रहने से इंटरवर्टेब्रल उपास्थि का विरूपण होता है।

माइग्रेन और थकान

बड़ी संख्या में लोग नोटिस करते हैं कि कार्य दिवस के अंत तक उन्हें सिरदर्द होने लगता है, और उनका प्रदर्शन काफी कम हो जाता है। प्रारंभ में, ये लक्षण संगठनों द्वारा अपर्याप्त वायु वेंटिलेशन के कारण थे जो कार्यालय श्रमिकों की कार्य स्थितियों की जांच करते हैं। हालांकि, तब यह पता चला कि परिसर में काम करने वाले लोग हवा की गुणवत्ता और वेंटिलेशन को बेहतर बनाने के लिए विशेष उपकरणों से लैस हैं।

समस्या हल करना

महानगरों के निवासियों में पैदा होने वाली समस्याओं के लिए रामबाण दवा मौजूद नहीं है। हालांकि, आधुनिक समाज के प्रतिनिधि नियमित रूप से निवारक उपाय कर सकते हैं जो गंभीर बीमारियों की घटना को रोकने में मदद करेंगे। वर्तमान स्थिति को बदलने के लिए एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और नियमित रूप से व्यायाम करना आवश्यक है। यदि मेगालोपोलिस के निवासी को कंप्यूटर पर काम करना है, तो उसे सही स्थिति पर कब्जा करना होगा और अक्सर अपनी स्थिति को बदलना होगा। आदर्श रूप से, यह हर 15 मिनट में किया जाता है।

इसके अलावा, आपको अपने आहार का ध्यान रखने की आवश्यकता है। आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करना चाहिए, और सर्दियों में विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के लिए वांछनीय है।

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