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यहां बताया गया है कि आप एक आदमी से माफी कैसे नहीं मांग सकते, भले ही आप गलत हों: 7 उदाहरण


माफी के ईमानदार शब्द, दिल से आ रहे हैं - यह उन शब्दों को वापस लेने का एक अवसर है जो रोगी को किसी अन्य व्यक्ति के पास ले गए और समस्या का समाधान ढूंढते हैं। लेकिन लापरवाही से माफी, इसके विपरीत, केवल चीजों को बदतर बना सकती है। एक वास्तविक माफी और एक सस्ते एक के बीच का अंतर चुने हुए शब्दों में है। सबसे महत्वपूर्ण नियम: यदि आप "सॉरी" कहते हैं, लेकिन इसके तुरंत बाद "लेकिन" या "यदि" है, तो आप गलत दिशा में जा रहे हैं। मनोवैज्ञानिकों ने आपको बताया है कि जब आप किसी दोस्त, परिवार के सदस्य, किसी प्रियजन - लेकिन किसी से भी माफी मांगने की कोशिश कर रहे हों तो किन वाक्यांशों से बचना चाहिए।

"मुझे खेद है कि आप ऐसा महसूस करते हैं"

यद्यपि वाक्यांश एक माफी के साथ शुरू होता है, यह एक वास्तविक माफी नहीं है। इस मामले में, आप अपने व्यवहार या अपनी गलती की जिम्मेदारी नहीं लेते हैं। ये शब्द आपके अफसोस, पश्चाताप को व्यक्त नहीं करते हैं, और किसी अन्य व्यक्ति के प्रति सहानुभूति का एक भी ग्राम व्यक्त नहीं करते हैं। वास्तव में, आपका मतलब है कि दूसरा व्यक्ति अतार्किक या बहुत संवेदनशील है। अपनी जगह पर खड़े होने की कोशिश करें और व्यक्ति को नाराज करने वाले उसके शब्दों और कार्यों की जिम्मेदारी लें। कहो: “अंतिम क्षणों में मेरी योजनाओं को रद्द करने के लिए क्षमा करें। मैंने आपके बारे में नहीं सोचा और मुझे समझ में आया कि आप नाराज क्यों हैं। ”

"मुझे खेद है कि मैंने ऐसा कहा, लेकिन मैं यह कभी नहीं कहूंगा कि अगर आपने ऐसा नहीं किया।"

और फिर, हम आरोप सुनते हैं: "देखो तुमने मेरे साथ क्या किया।" यह उनके व्यवहार का बहाना नहीं है, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति पर अपने कार्यों के लिए दोष को स्थानांतरित करने के लिए एक चालाक पैंतरेबाज़ी है। "यह आप थे जिन्होंने मुझे ऐसा कहा।" हम सभी अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदार हैं। एक दिल बहाना है जब आप उस दर्द को स्वीकार करते हैं जो किसी अन्य व्यक्ति का कारण बनता है। यह कहना सही होगा: "मेरी प्रतिक्रिया के लिए क्षमा करें और आपको परेशान करें।"

"मैं घबरा गया था!" (भूखा था, थका हुआ था)

इस मामले में, इस व्यवहार की पुनरावृत्ति अपरिहार्य है। हमेशा अपनी माफी को भविष्य के साथ जोड़िए। उदाहरण के लिए: "अगली बार जब मैं इस तरह महसूस करता हूं (किसी भी कारण से इस तरह के व्यवहार का कारण बनता है), मुझे याद होगा कि मैं तुमसे प्यार करता हूं और हमारे लिए मेरा कनेक्शन बहुत महत्वपूर्ण है।" या "मैं और अधिक आवेगी नहीं करूंगा।" आपके शब्दों का उप-भाग हमेशा निम्नलिखित होना चाहिए: "क्षमा करें कि मैंने आपको नाराज किया और एक दूसरे के साथ हमारे रिश्ते को बर्बाद कर दिया।"

"मैं पहले ही माफी मांग चुका हूं, आप इसे क्यों नहीं भूल सकते?"

माफी न मांगने के लिए अपने साथी को दोषी ठहराना अवास्तविक और अनुचित है। माफी के लिए प्रभावी होने के लिए, आपके शब्दों को स्पष्ट रूप से दिखाना चाहिए: 1) आप अपने शब्दों और कार्यों के लिए पूरी जिम्मेदारी लेते हैं; 2) आप ईमानदारी से चाहते हैं कि आपका कार्य किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुँचाए और 3) आप स्थिति को सुधारना चाहते हैं और व्यक्ति को आपके साथ फिर से सहज महसूस करना चाहते हैं, आपको क्षमा करें और सब कुछ पहले की तरह जारी रहे। सभी क्षमायाचनाएँ तत्काल क्षमा नहीं होती हैं। इसमें कुछ समय लग सकता है। और आपको माफी के शब्दों को फिर से लाने की आवश्यकता हो सकती है।

"मैंने अभी प्रतिक्रिया दी है ..."

यह एक बहाना है, माफी नहीं।

"क्षमा करें यदि मैंने आपको नाराज किया"

यह सशर्त माफी का एक उदाहरण है, जब आप अपराध की भावना को पूरी तरह से स्वीकार नहीं करते हैं। जब आप "अगर" शब्द का उपयोग करते हैं, तो आप कहते हैं कि समस्या यह नहीं है कि आपने क्या किया, बल्कि दूसरे व्यक्ति ने इस पर क्या प्रतिक्रिया व्यक्त की। संक्षेप में, यह "क्षमा करने में विफलता" दोष दूसरे व्यक्ति को वापस कर देता है। बस "यदि" शब्द हटा दें, और आपके शब्द पूरी तरह से अलग अर्थ प्राप्त करेंगे। “क्षमा करें, मैंने आपको चोट पहुंचाई है। मैं भविष्य में अपने शब्दों के साथ अधिक सावधान और सतर्क रहने की कोशिश करूंगा। ”

"शायद मैंने ऐसा किया था, लेकिन आपने यह किया है!"

कोशिश करें कि स्कोर न रखें और दूसरे व्यक्ति की गलतियों को याद न रखें। माफी आपकी गलतियों की पहचान है और उन्हें सुधारने की इच्छा है। खुद को सही ठहराने की कोशिश में दूसरे लोगों पर उंगली उठाने की जरूरत नहीं है।