सुंदरता

सौंदर्य शाही है: ये अनुष्ठान केवल उच्च समाज की महिलाओं द्वारा किए जाते हैं

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डचेस ऑफ कैम्ब्रिज केट मिडलटन और प्रिंस हैरी मेगन मार्कल की दुल्हन न केवल अपने अभिजात आकर्षण से प्रतिष्ठित हैं, बल्कि उनके पतले आंकड़े भी हैं जो कि एनवीड कर सकते हैं। ये महिलाएं कई लोकप्रिय मॉडलों की तुलना में खराब नहीं दिखती हैं, और शाही व्यक्ति कभी-कभी पत्रकारों के साथ अपने सौंदर्य रहस्य साझा करते हैं।

मेगन मार्कल


प्रिंस हैरी की शटरस्टॉक 36 वर्षीय दुल्हन उन महिलाओं में से एक बन गई, जिनकी पिछले साल पूरी दुनिया में सचमुच दिलचस्पी थी, इसलिए उनसे स्लिम फिगर के बारे में अक्सर पूछा जाता था। मेगन का कहना है कि पूर्ण शरीर के लिए उसका रहस्य, साथ ही साथ उसकी प्राकृतिक और आकर्षक उपस्थिति, सरल है - वह एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती है, ठीक से खाती है और नियमित रूप से प्रशिक्षण लेती है। उसके आहार में बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां हैं (और केवल ताजा भोजन)। वह खुद खाना बनाना पसंद करती है और प्राकृतिक उत्पादों को पसंद करती है। उसके आहार में ह्यूमस, हरा रस, बादाम का दूध, चिया बीज शामिल हैं।

हालांकि, लड़की स्वीकार करती है कि कभी-कभी, सप्ताहांत पर, वह खुद को आराम करने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, कुछ खाएं नहीं बहुत उपयोगी है या रात के खाने में एक गिलास शराब पीते हैं। अपने आप को इस तरह के एक भोग देते हुए, आपको माप के बारे में याद रखना चाहिए।

और खेल भी हमेशा उसके जीवन में मौजूद है। मेगन सक्रिय रूप से योग और पिलेट्स में लगे हुए हैं, और दैनिक रन की भी उपेक्षा नहीं करते हैं।

केट मिडलटन


शटरस्टॉक द डचेस ऑफ कैम्ब्रिज न केवल स्टाइल और उत्कृष्ट स्वाद का मानक है। उनका आंकड़ा कई महिलाओं की ईर्ष्या भी जगाता है, खासकर जब वह रिकॉर्ड समय में गर्भावस्था के बाद एक उत्कृष्ट आंकड़ा वापस करने में कामयाब रही।

केट के अनुसार, वह अक्सर उपवास के दिनों की व्यवस्था करती है: इस समय वह केवल ताजी सब्जियां, फल और जामुन, साथ ही मछली और बादाम दूध का उपयोग करती है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, उपवास के दिन न केवल पतलापन बनाए रखने के लिए एक बढ़िया समाधान है, बल्कि त्वचा और बालों की लोच और सुंदरता को बनाए रखते हैं।

मेगन की तरह, केट कभी-कभी खुद को शाही व्यवहार की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, वह उच्च-कैलोरी सॉस के साथ समुद्री भोजन का एक बड़ा प्रशंसक है।

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