स्वास्थ्य

रसोई में 4 तरकीबें जो ठीक से खाना शुरू करने में मदद करेंगी


फल (और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ) एक प्रमुख स्थान पर रखे जाते हैं।

जब फल, नट, सब्जियां - सामान्य तौर पर, सब कुछ जो लाभ देता है - एक विशिष्ट स्थान पर निहित है, तो आप विल-निली, जब आप खाना चाहते हैं तो उनके लिए पहुंचेंगे। और उन उत्पादों को जिन्हें आप बाहर करना चाहते हैं, इसके विपरीत, छिपाना। इसके अलावा, आप फलों को पारदर्शी कंटेनरों में धो सकते हैं और डाल सकते हैं, जहां से उन्हें लेना और तुरंत खाना आसान है।

तुरंत धो लें

सब्जियों और फलों को तुरंत धोना सबसे अच्छा है। आप समझेंगे कि वे जल्दी से खराब हो सकते हैं, और उन्हें तेजी से खा जाएगा।

रेफ्रिजरेटर को वर्गों में विभाजित करें (और इसे धो लें!)

सब्जियां अलग से, फल अलग से, अंडे के लिए शेल्फ - बस बनाते हैं। यह सुनने में जितना अजीब लगता है, यह खाने की अच्छी आदतें पैदा करता है। और, हालांकि, रेफ्रिजरेटर को धोने और पुराने उत्पादों को फेंकने के लिए मत भूलना।

व्यंजन अद्यतन करें

एक सुंदर पकवान में अच्छा है, है ना? उन में कुछ सलाद डालने के लिए खाद्य छँटाई कंटेनर, जार खरीदें। और उस तरह से खाद्य पदार्थ और व्यंजन स्टोर करें। रेफ्रिजरेटर खोलने के लिए, लिया, गर्म किया और खाया।