मनोविज्ञान

ये 7 आदतें बताती हैं कि आपका आत्म-सम्मान कम है


खुद के लिए प्यार और अपनी क्षमताओं का पर्याप्त विचार न केवल एक सुखी जीवन के लिए एक नुस्खा है, बल्कि एक आवश्यकता, आराम की गारंटी भी है। यदि आप आत्मविश्वासी नहीं हैं और किसी चीज पर अपना अधिकार नहीं पहचानते हैं, चाहे वह किसी योग्य व्यक्ति का प्यार हो, करियर ग्रोथ हो या बहुत कुछ, यह आपको जीने से रोकता है। कैसे समझें कि आप खुद को प्यार करने के लिए मजबूत नहीं हैं और कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं?

तुलना करने की आदत

आप स्वयं द्वारा निर्देशित नहीं हैं, लेकिन दूसरों द्वारा। आप लगातार किसी से अपनी तुलना कर रहे हैं, और यदि तुलना आपके पक्ष में नहीं है, तो आपको अपराध बोध की एक दर्दनाक भावना है कि आप कार्य के साथ सामना नहीं कर सकते।

प्रतिस्पर्धा करने की आदत

आप इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि आप कैसे बेहतर होंगे - आप दूसरों से बेहतर होना चाहते हैं। दूसरों पर एक छाप छोड़ने के लिए, आप बहुत प्रयास करने के लिए तैयार हैं और यहां तक ​​कि वह भी करते हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। अपने लिए सबसे पहले जीना सीखें और आप देखेंगे कि बेहतर के लिए आपका जीवन कैसे बदलेगा।

आशा की आदत

आशा एक अच्छा है, लेकिन कभी-कभी बहुत हानिकारक भावना होती है। किसी भी चीज़ पर भरोसा न करें, जो आपको सही लगे, उसके लिए बस प्रयास करें। आशा अक्सर कार्रवाई को मार देती है।

आदत की मंजूरी

बहुत से लोग अपने आस-पास के लोगों से अपने कार्यों की स्वीकृति प्राप्त करने पर शाब्दिक रूप से तय होते हैं। इसकी तलाश मत करो: यह किसी और की राय पर वास्तविक निर्भरता है, जो आपके व्यक्तित्व को नष्ट कर देता है और आपको अपनी राय रखने की अनुमति नहीं देता है।

आदत में हेरफेर

दूसरों की कीमत पर खुद को लगातार जोर देने की इच्छा भी एक कम आत्मसम्मान की अभिव्यक्ति है। एक व्यक्ति जो खुद पर और अपनी ताकत पर पूरी तरह से विश्वास रखता है, उसे लोगों को हेरफेर करने और लगातार खुद को मुखर करने की आवश्यकता नहीं है।

शिकायत करने की आदत

कम आत्मसम्मान का एक बहुत ही अप्रिय अभिव्यक्ति - प्रशंसा और शिकायतों के लिए पूछ रहा है कि पूरी दुनिया आपके खिलाफ है। चिड़चिड़ाहट के अलावा और कुछ नहीं, इस तरह के व्यवहार से दूसरों को परेशानी नहीं होती है।

अपनी परेशानी के लिए दूसरों को दोष देने की आदत

यहां तक ​​कि अगर आप पूरी तरह से अपनी परेशानियों के लिए दोषी हैं, तो आप चरम पर पाएंगे। उनके कार्यों की जिम्मेदारी लेने में असमर्थता कम आत्मसम्मान वाले अपरिपक्व व्यक्ति का संकेत है। आप बस दूसरों की प्रतिक्रिया से डरते हैं, वापस लड़ने में असमर्थ हैं, और इसलिए अपने कार्यों के लिए बहाने ढूंढ रहे हैं।