जीवन

जब आप पतले होते हैं, और आपके पति को क्या करना चाहिए - अधिक वजन


जब आप दुबले-पतले रहने का प्रबंधन करते हैं, तो बहुत ही गुदगुदाने वाली स्थिति होती है, लेकिन पति को अतिरिक्त पाउंड मिलते हैं। पति का समर्थन कैसे करें, लेकिन अधिक नियंत्रण में प्रतीत नहीं होता है और यह स्थिति नहीं दिखती है कि क्या आप खुद को अपने पति से बेहतर बना रही हैं? यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, इस बात की परवाह किए बिना कि आपके पति उन अतिरिक्त पाउंड को खोना चाहते हैं या सोचते हैं कि उनका आंकड़ा ठीक है।

पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।

अपने पति को कैसे करें, इसके लिए खुद को तय करने की जरूरत नहीं है। सभी लोग अलग हैं और जो एक के लिए उपयुक्त है वह दूसरे के लिए बेकार हो सकता है। यदि आप इससे भोजन छिपाते हैं या लगातार आपको प्रशिक्षित करने के लिए मजबूर करते हैं, तो यह अनिवार्य रूप से विफलता का कारण होगा। खाद्य मनोविज्ञान का एक विशेषज्ञ आपके पति से यह पूछने का सुझाव देता है कि वह किस तरह की मदद की उम्मीद करता है कि वह आपसे कुछ करने की उम्मीद करता है।

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें

यहां तक ​​कि अगर आपका साथी एक स्वस्थ जीवन शैली में दिलचस्पी नहीं रखता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इससे इनकार भी करना चाहिए। आपको अपने पति के साथ जंक फूड खाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन ऐसी स्थितियाँ बहुत आम हैं। कभी-कभी एक महिला का सामान्य वजन होता है, लेकिन एक मोटे पति के बगल में वह इतना शर्मिंदा महसूस करती है कि वह उसके साथ खाना शुरू कर देती है और उसे कई पाउंड की आवश्यकता होती है।

आपके पास अपने लक्ष्य होने चाहिए और वे आपके पति को बदलने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। आप उसका अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण बन सकते हैं।

अतिरिक्त वजन के कारण के लिए देखो नहीं खा रहा है

अस्वास्थ्यकर आदतें अधिक गंभीर समस्याओं का परिणाम हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद और चिंता अक्सर मोटे लोगों के साथ होती है, क्योंकि भोजन उन्हें इन भावनाओं से लड़ने में मदद करता है। देखें कि क्या आपके पति में अवसाद के कोई लक्षण हैं, अर्थात् अकेले होने की इच्छा, चिड़चिड़ापन, अस्वस्थ दैनिक आदतें, नींद की समस्या, निराशा की भावना या रुचि की कमी जो उन्हें आकर्षित करने के लिए उपयोग की जाती है।

यदि आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो आपको इस समस्या को गंभीरता से संबोधित करने की आवश्यकता है।

धैर्य रखें और सकारात्मक रहें

यहां तक ​​कि अगर आपका पति खुद वजन कम करना चाहता है, तो यह मत भूलो कि यह एक आसान समस्या नहीं है और इसे हल करने में समय लगेगा। वह सब कुछ आधा छोड़ने का फैसला कर सकता है या वह केवल विफलताओं पर ध्यान देगा। आपके धैर्य और सकारात्मक रवैये का उसे समर्थन करना चाहिए, इसलिए सफलता में खुशी मनाएं और कुछ काम न होने पर अपने पति के प्रति सहानुभूति रखें।

परिसरों के खिलाफ लड़ाई

कई पति और पत्नी खुद नहीं चाहते कि उनके साथी अपना वजन कम करें, क्योंकि वे सोचने लगते हैं कि एक खोया हुआ पति या पत्नी अन्य लोगों की इच्छा का विषय बन जाएगा।

इस मामले में, आपको पहले उनकी चिंताओं और जटिलताओं से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

अंतरंग जीवन को मत भूलना

यदि पति-पत्नी अधिक वजन वाले हैं, तो शायद वह सेक्स के दौरान बहुत सहज महसूस न करें। इस विषय पर उसके साथ बात करें, चर्चा करें कि उसके लिए कौन सी मुद्राएं आरामदायक होंगी, ताकि सेक्स आप दोनों के लिए खुशी लाए।

अपने पति को याद दिलाएं कि आप उससे क्यों प्यार करते हैं

आज, वजन पर इतना ध्यान दिया जाता है, कि कभी-कभी लोग सोचते हैं कि यह एक व्यक्ति का एकमात्र महत्वपूर्ण कारक है। यदि आपका पति अपनी उपस्थिति के बारे में बहुत चिंतित है, तो उसे याद दिलाएं कि आप उसे पहले स्थान पर क्यों प्यार करते हैं: उसकी प्रतिभा, हास्य की भावना या युवा उत्साह।