स्वास्थ्य

आत्म-देखभाल में सुबह की गलतियाँ जो आपको जल्दी से उम्र देंगी

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ऐसी महिलाएं हैं जिन्हें अपनी उम्र पर गर्व है। इसे छिपाने वाले लोग हैं। लेकिन हर कोई इस बात से सहमत है कि युवा और सौंदर्य को यथासंभव लंबे समय तक संरक्षित किया जाना चाहिए। आप निश्चित रूप से, प्लास्टिक सर्जरी के लिए पैसे बचा सकते हैं और महंगी एंटी-एजिंग क्रीम खरीद सकते हैं, लेकिन आप एक स्वस्थ जीवन शैली रख सकते हैं जो त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक जवान बनाए रखने में मदद करेगी - शराब का दुरुपयोग न करें, धूम्रपान न करें, ठीक से खाने के लिए। इसके अलावा, कम स्पष्ट चीजें हैं, जो इस बीच, आपकी उम्र में जोड़ सकती हैं।

बहुत गर्म स्नान

कई लोगों के लिए, शॉवर में एक आरामदायक तापमान इससे कहीं अधिक है। हम विशेष रूप से सुबह गर्म स्नान करना पसंद करते हैं, जब हम थोड़ा ठंडा होते हैं, कंबल के नीचे से बाहर निकलते हैं। लेकिन इस सरल और सुखद प्रक्रिया का विपरीत प्रभाव हो सकता है। पानी के गर्म जेट शुष्क बाल और त्वचा। समय के साथ, शरीर की त्वचा ढीली और कम लोचदार हो जाती है, बाल नाजुक, भंगुर और सुस्त हो जाते हैं, और चेहरे की त्वचा उम्र से संबंधित परिवर्तनों के लिए अधिक संवेदनशील हो जाती है।

लेकिन एक विपरीत बौछार निश्चित रूप से लाभ पहुंचा सकती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि तापमान अंतर बहुत बड़ा नहीं है।

रोजाना चेहरे की स्क्रबिंग करें

सींग के कणों से त्वचा को साफ करना आवश्यक है। लेकिन इसे दैनिक अनुष्ठान में मत बदलो। स्क्रब के उपयोग के लिए निर्देशों पर ध्यान दें, जहां आमतौर पर सप्ताह में 1-2 बार उपकरण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बहुत बार चेहरे की स्क्रबिंग से वसामय ग्रंथियों की गतिविधि परेशान हो सकती है और त्वचा शुष्क और सुस्त हो सकती है। इसके अलावा, स्क्रब के निरंतर उपयोग से क्षतिग्रस्त त्वचा में जलन के साथ-साथ समय से पहले झुर्रियां पड़ने की संभावना अधिक होती है।

"नंगे त्वचा" पर सौंदर्य प्रसाधन लागू करना

सबसे पहले, त्वचा को निरंतर जलयोजन की आवश्यकता होती है - सुबह मॉइस्चराइज़र लागू करना एक लक्जरी नहीं है, बल्कि एक आवश्यकता है। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा को सूरज से अनिवार्य सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जिसकी किरणें समय से पहले बूढ़ा हो जाती हैं। इसे बचाने के लिए, एसपीएफ़ सुरक्षा के साथ एक क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें।

नंगे त्वचा पर एक ही मेकअप लागू करने की सिफारिश नहीं की जाती है। मेकअप काफी भारी होता है, और इसके साथ ही आप अपने आप को जितना चाहें उतना तेजी से उम्र दे सकती हैं, और जलन भी भड़क सकती है।

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