संबंधों

प्यार को नशे से कैसे अलग करें: 3 बिंदु जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है


प्यार एक शुद्ध, सच्ची भावना है, जिसकी बदौलत दोनों साथी खुश हो जाते हैं। हालांकि, एक और, अंधेरे पक्ष है - प्यार की लत। हालांकि ये दोनों अवधारणाएं बहुत समान हैं, उनकी प्रकृति पूरी तरह से अलग है।

प्यार की लत कहाँ से आती है?

प्रेम व्यसन के कई मुख्य कारण हैं:

  • आत्म-संदेह: एक महिला बस विश्वास नहीं कर सकती है कि कोई उसे प्यार कर सकता है।
  • असफलता का डर: एक महिला को डर है कि उसे अस्वीकार कर दिया जाएगा।
  • एक रिश्ता खोजने का जुनून: एक साथी को खोजने की इच्छा एक वास्तविक उन्माद में बदल जाती है।

क्या वास्तविक भावनाओं पर प्रेम निर्भरता को अलग करता है?

आप अपने साथी का जीवन जीते हैं

दुर्भाग्य से, यह ज्यादातर महिलाओं द्वारा बिल्कुल सामान्य माना जाता है। एक रिश्ते को शुरू करते हुए, वे व्यावहारिक रूप से एक आदमी में घुल जाते हैं, अपने स्वयं के जीवन, इच्छाओं, भावनाओं और लक्ष्यों के बारे में भूल जाते हैं। इसलिए, परिणामस्वरूप, अपने साथी के जीवन को नियंत्रित करने की इच्छा होती है, दर्दनाक ईर्ष्या होती है, जिसमें एक महिला केवल इस विचार से पीड़ित होती है कि उसका पुरुष पक्ष में एक संबंध हो सकता है या किसी अन्य महिला से प्यार कर सकता है। वह उसे खोने से बहुत डरती है, क्योंकि वह उस पर निर्भर है - और बिल्कुल नहीं क्योंकि वह वास्तव में उसकी परवाह करता है।

आप समझते हैं कि भागीदार अपूर्ण है और आपके लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन आप इसे मना नहीं कर सकते।

यह समस्याग्रस्त संबंधों के सबसे आम कारणों में से एक है। सोच के आसपास - क्या वह इस शराबी शराबी, घर तानाशाह के साथ रहता है? आखिरकार, हर कोई समझता है कि कुछ भी अच्छा नहीं होगा। हालांकि, एक महिला का इस पुरुष पर एक प्रेम निर्भरता है, और वह उसे छोड़ नहीं सकती, चाहे वह कितना भी चाहे। वह सहने के लिए तैयार है, अपनी आँखें बंद कर और पीड़ित है, लेकिन अकेलापन - या इससे अधिक सटीक, उसके जीवन में उसकी अनुपस्थिति, उसे एक वास्तविक नरक लगता है।

यह कम जटिल स्थितियों में होता है जब लोग सिर्फ एक-दूसरे के लायक नहीं होते हैं। उनके पास जीवन पर अलग-अलग वर्ल्डव्यू, योजनाएं और दृष्टिकोण हैं, और वे एक साथ बहुत सहज नहीं हैं, लेकिन वे फैलाव नहीं कर सकते हैं, क्योंकि भागीदारों में से एक प्रेम निर्भरता में है और बस दूसरे को जाने नहीं देता है।

यह प्यार आपको बेहतर नहीं बनाता है

एक वास्तविक, खुशहाल रिश्ते के फायदों में से एक प्रेरणा है, जीने की इच्छा, जीवन का आनंद लेना और बेहतर होना। यह हमेशा उठता है यदि आपने अपने जीवन को सही व्यक्ति के साथ जोड़ा है। प्रेम की लत के मामले में, एक महिला, इसके विपरीत, आत्म-निहित हो जाती है, भ्रमित और शर्मिंदा हो जाती है। उसे अपने प्रेमी को खोने के डर से सताया जाता है, अकेले छोड़ दिया जा रहा है, विश्वासघात और कई अन्य अप्रिय भावनाओं का डर है जो उसे अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करने से रोकता है और अंत में खुश महसूस करता है।

विशेषज्ञ की राय


मरीना डोकुचेवा, मनोवैज्ञानिक, ए एडलर सेंटर फॉर साइकोलॉजिकल एड, लव या डिपेंडेंसी? यदि यह प्यार है, तो बैठक से पहले आप हमेशा उम्मीद करते हैं और वास्तव में देखना चाहते हैं। आपके पास एक व्यक्ति के बारे में विचार हैं, जो आपके पेट में तितलियों हैं - सुखद उत्तेजना की भावनाएं। जब कोई प्रिय व्यक्ति पास होता है, तो उसे गले लगाने की, उसके ऊपर मंडराने की आंतरिक इच्छा होती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति को अपवाद के बिना पूरी तरह से पसंद किया जाए। उदाहरण के लिए, मेरे पास एक ग्राहक था जिसने कहा: "मैं उसे बहुत पसंद करता हूं, लेकिन यह मुझे गुस्सा दिलाता है कि वह कैसे खाता है।" यह अब प्यार नहीं है, क्योंकि इसके सार में प्यार एक बिना शर्त चीज़ है। रिश्ते में एक बहुत महत्वपूर्ण पहलू एक अंतरंग संबंध भी है। इस अर्थ में, एक व्यक्ति को भी पूरी तरह से संतुष्ट होना चाहिए।

लत अलग है। अगर ऐसा महसूस होता है कि कोई साथी के बिना नहीं रह सकता है, तो कोई व्यक्ति सांस नहीं ले सकता, खा नहीं सकता, पी नहीं सकता या सो नहीं सकता - और केवल उसके बारे में सोच सकता है; यदि सभी जीवन में ये विचार होते हैं, तो इसके नाम पर सभी आंदोलन मनोवैज्ञानिक निर्भरता हैं। यह पेट में तितलियाँ नहीं हैं, प्रतीक्षा का रोमांच नहीं है। इसमें रिश्तों में सब-अवशोषण भी शामिल है: जब एक महिला न केवल लगातार अपने साथी के बारे में सोचती है, बल्कि उसे अपना पूरा जीवन और जिम्मेदारी भी देती है। वह उसके लिए काम करना छोड़ देती है या, इसके विपरीत, अधिक कमाने और उसके लिए परिस्थितियां बनाने के लिए एक ही समय में पांच नौकरियों पर काम करना शुरू कर देती है, उदाहरण के लिए, किसी प्रकार की रचनात्मकता। यह एक रिश्ते में एक पूर्ण बलिदान है, और व्यक्ति इसे ईमानदारी से करता है, बिना यह एहसास किए कि वह अपने लिए एक भयानक चीज बनाता है। आप कभी भी किसी अन्य व्यक्ति में पूरी तरह से भंग नहीं कर सकते।

आप क्या अनुभव कर रहे हैं, अगर अचानक एक व्यक्ति फोन से जवाब नहीं देता है, तो थोड़ी देर के लिए कहीं गायब हो गया? यदि आपके पास इस व्यक्ति के साथ एक रिश्ते में अधिक विनाशकारी भावनाएं हैं, उदाहरण के लिए, ईर्ष्या, क्रोध, क्रोध और रचनात्मक नहीं की भावना, - यह भी निर्भर रिश्तों की सबसे अधिक संभावना है, बोलता है।

नशे की लत से कैसे छुटकारा पाए? अगर हम उद्देश्यपूर्ण रूप से समझते हैं कि हम बुरे हैं, कि सभी संकेत हैं और हम किसी रिश्ते में कुछ ठीक करना चाहते हैं, तो हमें यह महसूस करना चाहिए कि इसका मतलब यह नहीं है कि साथी खराब है। आपको हमेशा अपने आप से शुरू करना चाहिए, क्योंकि आप किसी भी समय भाग ले सकते हैं, लेकिन खुद से निपटने के लिए और रेक पर कदम नहीं रखना अधिक महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपको इस तथ्य को स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आपने कई वर्षों से गलतियां की हैं। फिर हम यह पता लगाना शुरू करते हैं कि जड़ें कहाँ से आती हैं, हम आश्रित लोगों की तरह व्यवहार क्यों करते हैं। यहां, निश्चित रूप से, मनोवैज्ञानिक की मदद उपयोगी होगी, लेकिन सिद्धांत रूप में, एक व्यक्ति, जो स्वयं से जुड़ा हुआ है, विश्लेषण कर रहा है, नशे की लत की इन जड़ों को समझ सकता है और स्वीकार कर सकता है। बहुत बार, बचपन में प्यार की कमी, परिवार में भावनाओं का दमन।

उसके बाद, आपको कागज की एक खाली शीट लेने और वर्तमान संबंधों के सभी पेशेवरों और विपक्षों को चित्रित करने की आवश्यकता है। जब हम समझते हैं कि इस शीट पर अच्छे से अधिक बुरा है, और यह एक साथी से आता है, तो, ज़ाहिर है, साथी को बदलना बेहतर है। यदि हम समझते हैं कि समस्या हम में अधिक है, तो हमारे व्यवहार के पैटर्न (रूढ़ियों, आदतों) को बदलना आवश्यक है। और, ज़ाहिर है, इस आदमी के बारे में व्यवहार के पूरे मॉडल को पूरी तरह से बदल दें। फिर मुद्दे के दो समाधान हैं। पहला यह है कि आप बदल रहे हैं, और आदमी, एक प्यार करने वाला व्यक्ति होने के नाते, आपको ले जाता है और अधिक खुश हो जाता है, और वह इस तथ्य के लिए अधिक आरामदायक हो जाता है कि आप बदल गए हैं। या, दूसरा विकल्प, अगर वह जीवन में एक उपभोक्ता है और वह इस तरह के आश्रित रिश्तों में सहज था, तो वह इस तथ्य से असहज होगा कि आप मनो-भावनात्मक रूप से सही व्यवहार करते हैं, और वह इन रिश्तों को छोड़ देगा। इसके लिए आपको तैयार रहने की जरूरत है।