मनोविज्ञान

3 लगभग अगोचर आदतें जो आपको असुरक्षित बनाती हैं


एक महिला के रूप में, हम हमेशा अपनी तुलना अन्य महिलाओं के साथ करते हैं। हमारे स्वभाव में प्रतिस्पर्धा करना और दोस्तों से अपनी तुलना करना हमारे दैनिक जीवन का एक हिस्सा बन गया है।

ज्यादातर महिलाएं इसे अवचेतन रूप से करती हैं। आपके और किसी और के बीच के मतभेदों को नोटिस करना मानव स्वभाव में है, खासकर जब आपको लगता है कि यह व्यक्ति आपसे बेहतर स्थिति में है।

आप एक अन्य महिला और उसके परिवार को देखें और आश्चर्य करें कि आपका परिवार ऐसा क्यों नहीं हो सकता है। आप उसके काम को देखते हैं और आश्चर्य करते हैं कि आप जितना कमाते हैं उतना पैसा क्यों नहीं कमाते हैं। आप उसके पति, कार, घर और आश्चर्य को देखें।

कई महिलाओं को लगता है कि तुलना में कुछ भी बुरा नहीं है अगर हम इसे अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक प्रेरणा के रूप में उपयोग करते हैं। प्रेरणा सबसे अच्छा दोस्त, सबसे अच्छा काम सहयोगी हो सकता है। यदि हम उस सकारात्मक प्रभाव को देखते हैं जो एक व्यक्ति के पास है, और खुद पर एक मजबूत प्रभाव डालने की कोशिश करने का फैसला करता है, तो कोई समस्या नहीं होगी, है ना? लेकिन आमतौर पर यह काम नहीं करता है।

हमारी तुलना सतही और ईर्ष्या पर आधारित है। हम उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो मायने नहीं रखते हैं, और हम इस वजह से भी अधिक असुरक्षित, ईर्ष्या और जीवन से असंतुष्ट महसूस करते हैं। हम अपनी वृद्धि को रोकते हैं, अपने आप को सच्ची दोस्ती करने की अनुमति नहीं देते हैं और अपने आप को यथासंभव खुश रहने की अनुमति नहीं देते हैं।

नीचे दिए गए कारणों को देखें कि बाकी सभी पर ज्यादा ध्यान दिए बिना, सबसे अच्छा होने पर ध्यान देना कितना महत्वपूर्ण है।

1. खुद को अन्य महिलाओं के साथ तुलना करने से आप असुरक्षित महसूस करती हैं।

जब आप अन्य महिलाओं के साथ खुद की तुलना करते हैं, तो आप उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसके बारे में आप शर्मिंदा हैं। आप सोचते हैं कि आप बहुत अच्छे नहीं हैं, आपको दूसरों से मंजूरी नहीं मिलती है और आप खुद पर विश्वास नहीं करते हैं। यह राय केवल दूसरों को फिर से देखने के बाद मजबूत होती है, यह निर्धारित करने के लिए कि आपके जीवन में सब कुछ कैसे होना चाहिए।

आपको पता चलता है कि आप इस नकारात्मक ऊर्जा में डूबे हुए हैं और दूसरों को प्रेषित कर रहे हैं। बेहतर महसूस करने के लिए, आप अन्य लोगों की असुरक्षा को इंगित करना शुरू करते हैं। यह एक निश्चित संतुष्टि लाता है, क्योंकि यह आपको यह देखने की अनुमति देता है कि अन्य महिलाओं के पास आपके साथ यह सब नहीं है।

हालाँकि, अन्य महिलाओं के लिए अपनी असुरक्षा को इंगित करना अनुचित है, क्योंकि हम अपने स्वयं को स्वीकार नहीं कर सकते हैं। वे इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते, इसलिए जब आप उन्हें देखते हैं, तो आप कुछ ऐसा देखते हैं, जिसे आप खुद में बदलना चाहते हैं।

यदि आप अन्य महिलाओं के साथ खुद की तुलना को रोकने के लिए सक्रिय उपाय नहीं करते हैं, तो बेहतर महसूस करने की कोशिश के नाम पर एक-दूसरे के साथ दुर्व्यवहार का दुष्चक्र केवल बदतर हो जाएगा।

2. यह ईर्ष्या का कारण बनता है और आप पर हावी होता है

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना अच्छा नहीं है जो आपसे ईर्ष्या करता है। आप पाएंगे कि यदि आप अपने आप से उनकी तुलना करना जारी रखती हैं तो दूसरी महिलाओं के साथ आपका रिश्ता टूटने लगेगा।

ज्यादातर महिलाओं को गर्लफ्रेंड की जरूरत होती है जो उनके मतभेदों को समझेगी और ईमानदारी से उनकी सफलता का स्वागत करेगी। जब आप लगातार दुखी होते हैं, तो ऐसा करना मुश्किल होता है, क्योंकि आप वह नहीं होते जहाँ आप होना चाहते हैं। आप पाएंगे कि ईर्ष्या आपको और भी दुख पहुंचाती है। यदि आप किसी अन्य महिला की सफलता से असंतुष्ट होने के लिए समय लेते हैं, तो आप उसे खुशी से वंचित भी करते हैं।

वह अब अपनी उपलब्धियों को आपके साथ साझा नहीं करना चाहती। लोग एक बुरे व्यक्ति की तरह महसूस करने के लिए नहीं बनना चाहते क्योंकि वे सिर्फ अच्छी खबर साझा करना चाहते थे। ईर्ष्यालु महिला होने के कारण भी आत्मविश्वास की कमी होती है। आप जान सकते हैं कि आप सबसे अधिक आश्वस्त व्यक्ति नहीं हैं और इस पर अपने तरीके से काम करते हैं। हालांकि, जैसे ही अन्य महिलाओं को यह महसूस करना शुरू होता है, यह केवल स्थिति को बढ़ाती है। अब आपने उन्हें अपनी कमियों को याद दिलाने का मौका दिया है, जिसके बारे में आप पहले ही डांट चुके हैं।

3. इससे आपको प्रसन्न होना असंभव हो जाएगा।

रूजवेल्ट ने एक बार कहा था: "तुलना खुशी का चोर है।" ना कहना बेहतर है।

अपने आप को दूसरों के साथ तुलना करते हुए, आप दुखी होना चुनते हैं। आप कहते हैं: "मेरी सभी सफलताओं के बारे में भूल जाओ, वे कोई फर्क नहीं पड़ता, क्योंकि वे दूसरों की तरह महान नहीं हैं।" यह खुशी से जीने का तरीका नहीं है। एक दोस्त हमेशा आप से "बेहतर" रहेगा, इसलिए आप हमेशा अधिक चाहते हैं। आप कुछ पाने की कोशिश में पागल हो जाते हैं जो आपके लिए बस नहीं हो सकता।

यदि आप अपनी तुलना करना जारी रखते हैं, तो आप अपने जीवन और अपनी परिस्थितियों को बदलने की क्षमता पर नियंत्रण खो देते हैं। जितना अधिक आप अपने आप को बताएंगे कि आप क्या याद कर रहे हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि यह आपकी वास्तविकता बन जाएगी।

दूसरे पर ध्यान दें। यद्यपि आप जीवन में वैसा नहीं हो सकते जैसा आप चाहते हैं, इस बात पर गर्व करें कि आप कितनी दूर आए हैं। यह केवल आपकी खुशी में इजाफा करेगा और आपको अन्य लोगों पर कम ध्यान केंद्रित करने और अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए और अधिक करने की अनुमति देगा। परिणामस्वरूप, आप अपने और अपने सभी निर्णयों से संतुष्ट होंगे।

जब आप अन्य महिलाओं के साथ अपनी तुलना करना शुरू करते हैं, तो अपने आप से पूछना बंद करें कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। इससे आपको लंबे समय में फायदा होगा। आप खुद को दर्द से तब बचाएंगे जब आप न केवल महसूस करना शुरू करेंगे, बल्कि यह भी समझ पाएंगे कि खुद की दूसरी महिलाओं से तुलना करना आपको ही नुकसान पहुंचाएगा। आप केवल स्वयं हो सकते हैं, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।