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असहाय महिलाओं के नियम: हमेशा अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें

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हम न केवल सर्दियों की अलमारी से चीजों से थक गए हैं। हमारी त्वचा एक खस्ताहाल कोट की तरह सुस्त दिखती है, जिसे हमने पूरे मौसम में पहना है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत सेल्फ-टैनिंग पर चूसने की जरूरत है, जैसे ही यह खिड़की के बाहर गर्म होना शुरू होता है। अपने सौंदर्य अनुष्ठान में निम्नलिखित महत्वपूर्ण तत्व जोड़ें, और आपकी त्वचा आपको धन्यवाद कहेगी।

देखभाल करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट जोड़ें

एंटीऑक्सिडेंट प्रदूषण के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए आवश्यक हैं और एंटी-एजिंग देखभाल का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। वायु प्रदूषक ऑक्सीजन की त्वचा कोशिकाओं को वंचित करते हैं और मुक्त कणों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। वे अक्सर सुस्त, असमान त्वचा टोन और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनते हैं।

त्वचा की चमक बनाने के लिए, देखभाल प्रक्रिया में वनस्पति तेल जोड़ें।

उनका भी उपयोग करें

त्वचा को अंदर से चमकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके आहार में एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं। बेरी, संतरे, केला और गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां तैलीय मछली की तरह एंटीऑक्सिडेंट के प्राकृतिक स्रोत हैं। उदाहरण के लिए, सामन, अंडे, नट और बीज, ओमेगा -3 की दैनिक दर से समृद्ध।

मीठे दाँत सुनकर ख़ुशी होगी कि डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसलिए, इसे अपने आहार में अवश्य शामिल करें।

पर्याप्त नींद लें

नींद और तनाव की कमी के कारण त्वचा पर कुछ भी दिखाई नहीं देता है। यह एक सुस्त त्वचा की ओर जाता है। यदि आपको सोते समय परेशानी होती है, तो विशेषज्ञ आपको बिस्तर पर जाने और एक ही समय में जागने की सलाह देते हैं, यहां तक ​​कि सप्ताहांत पर भी। शरीर की जैविक घड़ी को विनियमित करने के लिए। बेशक, धारावाहिक - आपका मुख्य दुश्मन।

मेकअप के साथ धोखा

काम पर मुश्किल दिन? साधारण मेकअप ट्रिक्स चमत्कार का काम कर सकती हैं। अपनी त्वचा को भाग्यशाली लड़कियों की तरह बनाएं जिन्होंने कई हफ्तों तक स्पा में मेकअप ऑइल की कुछ बूंदें फाउंडेशन में डालीं। फिर, भौंहों के नीचे और ऊपरी होंठ के ऊपर चेक मार्क पर डॉटेड गोल्ड हाइलाइटर लगाएं। अगर आपकी त्वचा थकी हुई दिखती है, तो सप्ताह में एक बार हल्का मास्किंग करें।

त्वचा की सफाई की प्रक्रिया में बदलाव करें

कभी-कभी ये सबसे सरल चीजें होती हैं जो एक बड़ी भूमिका निभा सकती हैं। मलमल के नैपकिन पर ध्यान दें। त्वचा की सफाई के दौरान, उन्हें मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने के लिए उपयोग करें, और आपको इसकी स्थिति में एक स्पष्ट अंतर दिखाई देगा। शाम में, मेकअप और गंदगी से त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के लिए दो बार सफाई की प्रक्रिया करें। इस प्रकार, देखभाल उत्पादों को बहुत बेहतर अवशोषित किया जाएगा।

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