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उम्र बढ़ने के लक्षण: आपकी उम्र क्या बताती है

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एक महिला किसी भी उम्र में सुंदर है। लेकिन हम में से प्रत्येक लंबे समय तक एक युवा लड़की की तरह दिखना चाहता है। दुर्भाग्य से, हमारा शरीर हमें लाता है - उम्र बढ़ने के पहले लक्षण नग्न आंखों को दिखाई देते हैं। प्रकट होने के तुरंत बाद उन्हें नोटिस करना बहुत महत्वपूर्ण है - और अपने युवाओं के लिए संघर्ष शुरू करें।

क्या आप अपनी उम्र में पहली जगह देता है?

  • थकान तुरंत आपके चेहरे पर झलकती है,
  • मुंह के कोने नीचे जाते हैं,
  • शाम तक, चेहरा सूज गया,
  • पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं - आंखों, ठोड़ी और ऊपरी होंठ के क्षेत्र में,
  • त्वचा अपनी लोच खो देती है, सूखी और भद्दी दिखती है,
  • एक दूसरी ठोड़ी बनती है,
  • चेहरे का अंडाकार कम स्पष्ट हो जाता है
  • गर्दन पर दरारें दिखाई देती हैं,
  • ऊपरी पलकें "लटकना" शुरू
  • बाल भंगुर हो जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं।

स्थिति को कैसे ठीक करें?

यदि आप नहीं चाहते कि आपका शरीर आपकी उम्र के साथ विश्वासघात करे, तो कार्रवाई करें। पहली बात यह है कि एक ब्यूटीशियन के साथ परामर्श के लिए साइन अप करें। वह आपकी त्वचा की विशेषताओं का निर्धारण करेगा, सबसे प्रभावी देखभाल उत्पादों का चयन करेगा और उपयुक्त कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की सिफारिश करेगा जो त्वचा को एक स्वर में लाएगा। शौकिया गतिविधियां करना इसके लायक नहीं है - आपकी त्वचा क्रीम और सीरम के लिए अनुपयुक्त स्थिति को बढ़ा सकती है।

आप अपनी उपस्थिति में सुधार करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को न्यूनतम रखने में योगदान कर सकते हैं। सबसे पहले, यह बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लायक है - जितना संभव हो उतना कम शराब पीना बेहतर है, सिगरेट छोड़ना।

दूसरे, दिन की विधा और उचित पोषण सर्वोपरि हैं। और पर्याप्त मात्रा में पानी का उपयोग त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करने और इसे अधिक लोचदार बनाने में मदद करेगा। विटामिन लें - वे आपके शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ समृद्ध करते हैं और त्वरित सेल पुनर्जनन में योगदान करते हैं।

हमारी त्वचा पराबैंगनी किरणों से बहुत अधिक प्रभावित होती है। इसे बचाने के लिए, स्पफ-प्रोटेक्शन वाली क्रीम का इस्तेमाल करें।

खेल खेलना सुनिश्चित करें - खासकर अगर आपके पास एक गतिहीन नौकरी है। पर्याप्त शारीरिक गतिविधि का अभाव आपको बहुत जल्दी पैदा करेगा।

मुख्य स्थिति - जितना संभव हो उतना घबराहट होने की कोशिश करें। तनाव आपके शरीर और उपस्थिति की स्थिति के लिए बहुत बुरा है।

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