आहार

5 खतरनाक आहार जो आपको न केवल एक स्लिम फिगर देंगे, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी देंगे


फैशन उद्योग हमें न केवल आत्म-अभिव्यक्ति के लिए अवसर देता है, बल्कि हमारे स्वयं के मानकों को भी लागू करता है, जो हमेशा पूरा करना आसान होता है। यह आंकड़े के लिए आवश्यकताओं के लिए विशेष रूप से सच है - हम सभी सोचते थे कि केवल पतला लड़कियां सुंदर हैं। परिणामस्वरूप, जिनका आकार m और l से अधिक है, वे स्वप्निल आकृति प्राप्त करने के लिए बलिदान करने के लिए तैयार हैं। और कभी-कभी महिलाओं को भुगतान करने के लिए बहुत अधिक लागत आती है।

क्या आहार सबसे खतरनाक माना जाता है और आपके स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है?

पेटू आहार

एक असामान्य आहार, जो उन लोगों के बीच व्यापक हो गया है जो मिठाई के बिना नहीं कर सकते। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि सप्ताह के दौरान आपको केवल चॉकलेट और मिठाई (प्रति दिन 100 ग्राम तक) का उपभोग करना चाहिए, और उन्हें पीना चाहिए - केवल चीनी के बिना ब्लैक कॉफी। मीठा भूख की भावना को समाप्त करता है, और इसलिए आपको कम कैलोरी मिलती है।

खतरनाक क्या है?

रक्त में ग्लूकोज के उतार-चढ़ाव और पोषक तत्वों की कमी जो चॉकलेट और कैंडी में नहीं हो सकते हैं, इस तथ्य को जन्म देते हैं कि आपको पेट के साथ समस्याएं शुरू हो जाती हैं, और ऊर्जा, एक शक्तिशाली उछाल जो आपको पहले दिनों में मिलता है, जल्दी से साथ में निकलता है संचालनीयता। इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र पर और इसके साथ - यौन इच्छा पर इसका बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रोटीन युक्त आहार

इस आहार का सार यह है कि आप मांस और मछली को प्राथमिकता देते हुए कार्बोहाइड्रेट को सीमित करते हैं। चूंकि व्यावहारिक रूप से कोई अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट नहीं हैं, जो तब उपचर्म वसा में स्थानांतरित होते हैं, वजन वास्तव में दूर हो जाता है। लेकिन किस कीमत पर?

खतरनाक क्या है?

अतिरिक्त प्रोटीन गुर्दे पर सबसे मजबूत भार डालती है, जिससे पत्थरों का निर्माण होता है। इसके अलावा, चयापचय उप-उत्पादों का गठन होता है जो शरीर पर विषाक्त प्रभाव डालते हैं।

तरल आहार

यह आहार पूरे एक महीने तक रहता है, और इस समय के दौरान, सभी उत्पादों का सेवन केवल तरल रूप में किया जा सकता है।

यही है, आपके द्वारा खाए जाने वाले सभी व्यंजन समरूप होना चाहिए।

खतरनाक क्या है?

हमारा शरीर जमीनी भोजन नहीं ले सकता है - यह चबा रहा है और पाचन की प्रक्रिया शुरू करता है, और भोजन के टुकड़ों को क्रमाकुंचन को प्रोत्साहित करना चाहिए। नतीजतन, चयापचय प्रक्रिया को गंभीर रूप से परेशान किया जाता है, पेट का काम भी, जिससे गंभीर खाने के विकार होते हैं। श्लेष्मा बहुत सताता है। इसके अलावा, यह भी अक्षम है - ये सभी बारीकियां त्वरित वजन बढ़ाने में योगदान करती हैं।

साफ़ करने वाला आहार

इस तरह के आहार का लक्ष्य विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना है जो हमारे शरीर को रोकते हैं, और साथ ही वजन भी बढ़ाते हैं। इस प्रयोजन के लिए, क्लींजिंग कॉकटेल का उपयोग किया जाता है, जो विभिन्न संरचना का हो सकता है या तैयार रूप में आपूर्ति की जा सकती है।

खतरनाक क्या है?

यह आहार आपके शरीर को कोई विशेष लाभ नहीं पहुंचाएगा, लेकिन आप इसे एक शेक प्रदान करेंगे। इसके अलावा, इस आहार के बाद, शरीर न केवल तुरंत अपना वजन कम कर लेता है - इससे बहुत अधिक लाभ होने का खतरा होता है।

आहार की गोलियाँ

महिलाओं के दृष्टिकोण से, वजन कम करने का एक बहुत ही सरल तरीका भी सबसे खतरनाक है। ऐसा लगता है कि यह वजन कम करने, गोलियां लेने और भोजन में खुद को सीमित न करने की तुलना में आसान और अधिक सुखद हो सकता है?

खतरनाक क्या है?

बाड़ा, भूख कम करने और अन्य दवाओं के लिए गोलियां आंतरिक अंगों के उचित कामकाज में व्यवधान पैदा कर सकती हैं, और सबसे खराब स्थिति में भी आपको अमान्य में बदल देती हैं।