सुंदरता

व्यक्तिगत स्वच्छता में गलतियाँ जो महिलाएं लगातार करती हैं


हम में से अधिकांश व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में बहुत आश्वस्त महसूस करते हैं। हालांकि, नियमित रूप से स्नान और मैनीक्योर और पेडीक्योर - पर्याप्त नहीं है। व्यक्तिगत स्वच्छता में कुछ गलतियाँ हैं जो उनके बारे में जाने बिना भी करना आसान है। जानना चाहते हैं कि ये गलतियाँ क्या हैं और ये कैसे धमकी देती हैं? फिर पढ़ो।

आप अक्सर अपने चेहरे को अपने हाथों से छूते हैं।

आप कितनी बार अपने चेहरे को अपने हाथों से छूते हैं या अपनी हथेलियों से अपना चेहरा ढंकते हैं? हर बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने चेहरे को प्रदूषित करते हैं, छिद्रों में गंदगी डालते हैं और उस पर बैक्टीरिया छोड़ते हैं। इसलिए, अपने हाथों से अपने चेहरे को बिल्कुल भी न छूने की कोशिश करें, खासकर अगर आपने पहले उन्हें अच्छी तरह से नहीं धोया है।
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आप प्रशिक्षण के बाद अपना चेहरा धो लें

ऐसा लगता है कि यह बुरा हो सकता है। लेकिन वास्तव में, प्रशिक्षण से पहले अपना चेहरा धोना सबसे अच्छा है, और इसके बाद नहीं। तथ्य यह है कि जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका चेहरा पसीना होता है, आप अपनी त्वचा को रगड़ना शुरू करते हैं, उस पर सभी गंदगी रगड़ते हैं। इसलिए, एक साफ चेहरे के साथ प्रशिक्षण शुरू करना सबसे अच्छा है। यहां तक ​​कि अगर आप पसीना करते हैं, तो आपके चेहरे पर कोई कीटाणु और गंदगी नहीं होगी, इसलिए कसरत के बाद धोना आवश्यक नहीं होगा।
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आप केवल सुबह स्नान या स्नान करते हैं

सुबह की बौछार एक सुखद अनुष्ठान है जो नींद के बाद धीरे से आपको जगाता है। हालांकि, आपको उन्हें शाम की बौछार से बदलना नहीं चाहिए।

बिस्तर से पहले एक शॉवर आपको बेहतर नींद में मदद करेगा और बिस्तर को अधिक साफ रखेगा। दिन के दौरान त्वचा पर जमा सभी गंदगी को धो कर, आप अपनी सफाई और स्वास्थ्य सुनिश्चित कर सकते हैं।
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आप शायद ही कभी वॉशक्लॉथ को बदलते हैं

वॉशक्लॉथ पर बैक्टीरिया, मोल्ड और फंगल रोगाणु बहुत जल्दी जमा होते हैं - खासकर जब वॉशक्लॉथ गीला होता है। इसलिए इसे जितनी बार संभव हो एक नए के साथ बदलें और उपयोग के बाद अच्छी तरह से सूखें।
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आप मेकअप ब्रश न धोएं

मेकअप ब्रश नियमित रूप से धोया जाना चाहिए - और यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपको ज्यादा समय नहीं देता है, मेरा विश्वास करो, लेकिन आपकी त्वचा को बैक्टीरिया और मुँहासे से बचाएं। इसके अलावा, केवल साफ ब्रश के साथ आप एक सही मेकअप बना सकते हैं। ”

आप हल्के साबुन या फोम और पानी से ब्रश धो सकते हैं, और फिर आपको उन्हें एक अच्छा सूखा देने की आवश्यकता है।
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आप माउथवॉश का इस्तेमाल करें

तथ्य यह है कि कुछ मुंह के रसों में रचना में आक्रामक तत्व होते हैं, जिससे मौखिक गुहा का निर्जलीकरण हो सकता है। इसलिए, यदि आपको अपना मुंह कुल्ला करने का विचार पसंद है, तो इसे उन उत्पादों के साथ करें जिनमें शराब या अन्य आक्रामक पदार्थ नहीं हैं।
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आप फोन का उपयोग बाथरूम में और शौचालय में करते हैं

वास्तव में, बाथरूम और शौचालय में, आपका फोन बहुत सारे बैक्टीरिया जमा करता है - और फिर आप इसे अपने चेहरे पर लाते हैं या आप इसे अपने हाथों से छूते हैं - और बैक्टीरिया को पकड़ लेते हैं। फोन की सतह को साफ करने और कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए अपने हाथों को धोने के लिए जितनी बार संभव हो कोशिश करें।
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