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यदि आप इन 7 रहस्यों को जानते हैं, तो आपके पैर कभी नहीं सूजेंगे
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यदि आप इन 7 रहस्यों को जानते हैं, तो आपके पैर कभी नहीं सूजेंगे

गर्भावस्था के दौरान, भारी वजन बढ़ने के दौरान, लंबे समय तक बैठने या लंबे समय तक चलने के बाद, विशेष रूप से गर्मियों में और शाम को, आप अचानक ध्यान देते हैं कि आपके पैर सूज गए हैं और आपके जूते तंग हो गए हैं। इस घटना के मुख्य कारणों में से एक तरल पदार्थ की उपस्थिति है, जो निचले छोरों में जल्दी से जमा होता है।

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झुर्रियों का मुकाबला करने के 6 तरीके, जो कॉस्मेटोलॉजिस्ट को नहीं बताएंगे

ध्यान दें कि झुर्रियाँ कहाँ जमा होती हैं। तथाकथित "बचकाना" (या चेहरे की) झुर्रियाँ आमतौर पर उन जगहों पर दिखाई देती हैं जहाँ त्वचा सक्रिय रूप से चलती है - माथे पर, आँखों के आसपास, मुँह पर। और, ज़ाहिर है, आंखों के चारों ओर संवेदनशील त्वचा विशेष रूप से कमजोर है - यह अन्य त्वचा क्षेत्रों की तुलना में लगभग 40 प्रतिशत पतला है, और पहले उस पर मिमिक झुर्रियां दिखाई देती हैं।
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आई बैग: 4 अप्रत्याशित कारण

बहुत से लोग पूछते हैं: एक महिला जिसके पास पूरे 7 -9 घंटे की नींद है, वह एलर्जी से पीड़ित नहीं है - आंखों के नीचे बैग? क्या कारण है? उनमें से एक गलत आंख की देखभाल हो सकती है। नाजुक आंखों में कॉस्मेटिक जलन के साथ संपर्क करें निश्चित रूप से, रेटिनॉल, सैलिसिलिक और ग्लाइकोलिक एसिड जैसे सौंदर्य प्रसाधनों की सामग्री पूरी तरह से चेहरे की त्वचा की देखभाल करती है।
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सुपरमार्केट के 5 टोटके, जो सभी के लिए जानना उपयोगी है

फिल्म में खीरे के बारे में पूरी सच्चाई, और खाद्य विभागों के बारे में कुछ और तथ्य, जिनके बारे में आपको सुपरमार्केट में जाने के बारे में पता नहीं था। फल की उम्र उतनी महत्वपूर्ण नहीं है जितनी लगती है। खाद्य उद्योग की एक विशेषज्ञ लोरी टेलर अपने ब्लॉग में लिखती हैं कि कई लोग केवल मौसम के दौरान फल खरीदने की कोशिश कर रहे हैं, वह कई वर्षों से खरीद रहे हैं जिन्हें कई महीनों तक समुद्र द्वारा संग्रहीत या परिवहन किया गया है।
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7 संकेत है कि आपका शरीर उम्र बढ़ने और एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है

इन संकेतों का जल्द पता लगाने से न केवल आपको असुविधा से राहत मिलेगी - यह आपके जीवन को बचा सकता है। हम सभी उम्र बढ़ने के स्पष्ट लक्षण जानते हैं: कौवा पैर, झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे। लेकिन ये केवल बाहरी संकेत हैं। आपके स्वास्थ्य के लिए आने वाले वर्षों के लिए वास्तव में क्या मायने रखता है कि आपका शरीर अंदर से कैसे बूढ़ा होता है।
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पोषण के 5 नियम, जो पेट को अधिक सपाट बना देंगे

डॉक्टरों ने कमर से कुछ सेंटीमीटर निकालने, आत्मा को मजबूत करने, भूख को मारने और बहुत कुछ करने के लिए कई रणनीतियां विकसित की हैं। गर्म मिर्च से जेली के साथ अपना चयापचय शुरू करें पहला कदम, आपको उन अतिरिक्त पाउंड को खोने की अनुमति देता है - सामान्य चयापचय की बहाली। आप गर्म मिर्च से जेली की मदद से अपना चयापचय शुरू कर सकते हैं।
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उत्पादों पर कम खर्च करने में आपकी मदद करने के लिए 5 नियम

आधा लीटर स्ट्रॉबेरी, रेफ्रिजरेटर के दूर शेल्फ पर मुड़ा और वहां भूल गया। एक स्मूदी के लिए खरीदा गया आधा तरबूज बॉक्स में है। आपका ब्रांडेड लासगना, जिसे बाद में काम करने के लिए तैयार किया गया है। इस सब का आधा हिस्सा कूड़ेदान में चला जाएगा। यदि रेफ्रिजरेटर की साप्ताहिक सफाई उदासी और निराशा लाती है, तो निम्नलिखित पर विचार करें।
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संचार की स्वतंत्रता: बुरी सांस से कैसे छुटकारा पाएं

मुंह से आने वाली बदबू आपको और आपके वार्ताकारों दोनों को भ्रमित करती है। हालाँकि, आपको यह स्वीकार नहीं करना चाहिए। हम बताएंगे कि यह कहां से आता है, और मुंह से गंध को कैसे निकालना है। मुंह से सांस: कारण और कैसे छुटकारा पाएं एक समस्या जैसे कि सांस कई कारणों का संकेत दे सकती है। तेज गंध वाले खाद्य पदार्थों का सेवन: भले ही आप सुबह-सुबह लहसुन का सिर खाएं, लेकिन शाम को हल्की लेकिन अप्रिय गंध अच्छी तरह से बनी रह सकती है।
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घर पर योग: जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए 5 व्यायाम

योग न केवल खुद को खोजने और तनाव को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा। अपनी कक्षाओं को प्रभावी बनाने के लिए, घर पर योग में सही व्यायाम, या पोज़ को शामिल करना चाहिए, जो आंकड़े को सही करने में मदद करेगा। घर पर वजन कम करने के लिए योगा फॉरवर्ड लीन इस मुद्रा को उत्तानासन कहा जाता है।
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स्वादिष्ट वजन कम करें: सबसे स्वस्थ चॉकलेट, और इसका क्या लाभ है

चॉकलेट एक बहुत ही अस्पष्ट उत्पाद है। वह आसानी से आपके दांतों को खराब कर सकता है, और जैसा कि हमेशा माना जाता था, एक आंकड़ा। केवल हाल ही में, वैज्ञानिकों का तर्क जो मानते हैं कि चॉकलेट वास्तव में आपको लाभ दे सकती है, बहुत लोकप्रिय है। या कम से कम कोई नुकसान नहीं है अगर आप अपने आंकड़े का पालन करते हैं।
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अपने आप को मिनटों में साफ करें: घर पर चेहरे से सूजन कैसे निकालें

जब चेहरा सूज जाता है, तो इसके बारे में सुखद और सौंदर्यपूर्ण कुछ भी नहीं है। चेहरा क्यों सूज जाता है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, समस्या का सामना कैसे करें और घर पर चेहरे से सूजन को कैसे हटाएं? चेहरा क्यों सूज जाता है? इस समस्या से छुटकारा पाने के उपाय करने से पहले, यह पता लगाने के लायक है कि चेहरे की सूजन जैसी समस्या कहाँ से आती है।
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हाथों के लिए प्रशिक्षण: घर पर 5 अभ्यास

सुंदर हाथ सपाट पेट या पतली कमर से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। यदि आपके पास सुंदर हाथ हैं, तो आपका सिल्हूट नाजुक और स्त्री लगेगा। सौभाग्य से, अपने हाथों को सुंदर बनाना उतना मुश्किल नहीं है, और आप घर पर सही प्रशिक्षण ले सकते हैं। हमने आपके लिए घर पर हाथों के लिए सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट एकत्र किए हैं, जो शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही हैं।
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चेहरे और नाक पर मुँहासे: उनका क्या मतलब है और कैसे छुटकारा पाने के लिए

मुँहासे सिर्फ भद्दा त्वचा की समस्या नहीं है, बल्कि यह संकेत भी है कि आपके शरीर में कुछ गलत है। हमें पता चलता है कि चेहरे पर, माथे पर, शरीर पर क्या मुँहासे दिखाई देते हैं और हम उनसे कैसे छुटकारा पा सकते हैं। क्यों मुँहासे आपके शरीर के साथ किसी भी समस्या का एक संकेतक के रूप में मुँहासे प्रकट होता है विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है।
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अतिरिक्त वजन के 4 कारण, जो आप नहीं जानते थे

अनुचित आहार और व्यायाम की कमी का आरोप लगाते हुए कभी-कभी बहुत ही गलत तरीके से अधिक वजन वाले लोगों को घेर लेते हैं। इसी समय, अतिरिक्त वजन के अन्य कारण हैं, इन चीजों से संबंधित नहीं हैं। कौन सी मनोवैज्ञानिक समस्याएं आपको आदर्श आकृति से दूर कर सकती हैं? चिपकी हुई समस्याएं यदि आप अपना वजन कम करने के बारे में उत्साहित हैं, तो सबसे पहले आपको trifles के बारे में चिंता करने और भोजन के साथ तनाव से छुटकारा पाने की आदत को छोड़ देना चाहिए।
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चिंता से छुटकारा पाने के 5 तरीके: मनोवैज्ञानिक के बिना क्या किया जा सकता है

तनाव और शरीर और तंत्रिका तंत्र पर एक निरंतर भार मुख्य रूप से मन की स्थिति से जुड़ी कई प्रकार की समस्याएं देता है। हमारे समय में सबसे आम समस्या चिंता, एक तरह का शॉवर दर्द है, जो बिना कारण और पीड़ा के होता है। लेकिन चिंता से छुटकारा पाने के लिए पहला कदम उठाने के लिए, मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना या ऐसी गोलियां लेना आवश्यक नहीं है जो हमेशा नशे की लत हो।
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बिना गोलियों के सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं: 5 बेहतरीन घरेलू तरीके

आधुनिक दुनिया में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे किसी भी परिस्थिति में सिरदर्द न होता हो। हम गोलियों के साथ सिरदर्द से छुटकारा पा लेते थे, लेकिन इस पद्धति को शायद ही हमारे शरीर के लिए हानिरहित कहा जा सकता है, खासकर यदि आप इसे हर समय करते हैं। इसके अलावा, इस स्थिति से दूसरे तरीके से बाहर निकलना संभव है।
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शुरुआती लोगों के लिए योग: 4 व्यायाम जिनके लिए आपको ट्रेनर की आवश्यकता नहीं है

सभी शारीरिक गतिविधियों में से, हर कोई अपने लिए चुनता है कि वह व्यक्तिगत रूप से क्या अपील करता है। आज, सबसे लोकप्रिय घर पर योग है। यह समझना कि यह योग क्यों है जो इस तरह के प्यार का आनंद लेता है मुश्किल नहीं है। आखिरकार, यह न केवल मांसपेशियों को आवश्यक भार देने में मदद करता है, बल्कि भावनाओं और भावनाओं को क्रम में रखने में भी मदद करता है।
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सीने में दर्द: दर्द की प्रकृति इसके कारण के बारे में क्या कहती है?

यदि आपको सीने में दर्द, तेज या दर्द हो रहा है, तो यह सोचने का एक कारण है कि क्या सब कुछ आपके स्वास्थ्य के साथ है। हमने भवन में छाती के दर्द के मुख्य कारणों की एक सूची तैयार की है, जो दर्द के स्थान पर निर्भर करता है। छाती में गंभीर दर्द शायद चिकित्सा की तलाश करने का सबसे लगातार कारण छाती में अचानक तीव्र दर्द है।
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एक हफ्ते में पेट कैसे निकाले: जल्दी वजन कम करने के 5 सबसे कारगर उपाय

जब वजन कम करने की बात आती है, तो महिलाओं को सबसे अधिक बार यह ध्यान रखना पड़ता है कि वे तराजू पर प्रदर्शन को कम न करें, लेकिन पेट को हटाने के लिए। और मैं इसे जल्द से जल्द करना चाहता हूं। क्या मैं घर पर एक सप्ताह के लिए पेट को हटा सकता हूं, और ऐसा करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है? एक सप्ताह के लिए पेट को कैसे हटाएं घर पर अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, उचित पोषण और व्यायाम जैसी चीजों को संयोजित करना आवश्यक है।
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स्मृति और मस्तिष्क के कार्य को कैसे सुधारें: व्यक्तिगत प्रभावशीलता में सुधार के 5 तरीके

आज हम एक ऐसी लय में रहते हैं जो पहले लोगों को पागल लगती थी। हम हर दिन अपनी याददाश्त को तनाव में रखने के लिए मजबूर होते हैं, विभिन्न तथ्यों और चीजों को याद करते हैं जिन्हें हमें काम और जीवन के लिए आवश्यक निर्णय लेने के लिए, अक्सर आपातकालीन स्थितियों में करना पड़ता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कभी-कभी हमारे दिमाग को सीमा से अधिक लोड किया जाता है।
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कैसे मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए और एक सही उपस्थिति के करीब कदम

अपने पसंदीदा ब्यूटी ब्लॉगर द्वारा मेकअप को दोहराने की कोशिश करते हुए, आप निराशा में हार मान लेते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि कोई भी कंसीलर और हाइलाइटर मुंहासों को अपने चेहरे पर नहीं छिपा सकते हैं। और, दुर्भाग्य से, वे आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं के सामने प्रकट होते हैं, अगर बिल्कुल भी गायब नहीं होते हैं। घर पर मुँहासे से कैसे छुटकारा पाएं, और क्या ऐसा करना भी संभव है?
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